选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货。大豆虽然对身体有益，但不是每个人都适合吃，如肾功能不全的人、有子宫肌瘤的女性、有乳房疾病的女性、痛经的女性、有胃炎的病人、痛风的人都需注意，却没有治病的能力，如果诊断出有不孕因素的患者，千万不要把助孕的希望寄托在黑豆上。

1、30岁待业在家备孕，有哪些能打发时间、学点东西的好建议？

你好，对于你在家待业，这个问题，我有很多兼职推荐给你，不仅能打发时间、学东西，更是能赚到钱，甚至走上人生巅峰。（以下图片为本人实测，绝对真实）首推自媒体，自媒体的热度还未退去，也正好火热，人人都能成为自媒体，只需要你开始一段时间学习点基础知识，掌握门道，然后就能打字赚钱，甚至躺着赚钱，现在好的平台很多，就比如头条、问答可以做为首选，以下平台也是可以的，你也可以多个平台同时操作。

月入多少就看你怎么做了，网络任务类。优点：普通人都能做，只要有手机都可以做，简单粗暴，众人帮：网络任务，比如关注公众号、注册应用等，任务时时更新；腾讯搜活帮：听语音，看图片等，但是需要考试，做熟就好了；试玩游戏，应用下载，有很多新出来的应用都是人刷的下载次数。这类任务简单，赚零花钱很轻松，我高中时候利用课余时间差不多一天20块钱左右，

走路赚钱。你没想到吧，现在出门散步也能赚钱，就是帮一下地图软件拍店铺，拍街道，一个任务在几块到几十块钱不等，但是钱越多，所需要的劳动力越强，高德淘金、百度淘金、美团拍店等。专业技能，如果你有一技之长，推荐时间财富网，里面可以用你的专业知识获取报酬。比如帮别人剪视频；做PPT、word，这些都是按页数算价的，单页单价在几块至几百上千不等；你还可以去做设计；做咨询，

问答、知识付费。问答，百度合伙人，豆瓣，百度文库；还可以找一些网站卖自己拍的照片卖钱，做微商，电商。比如淘宝，拼多多，京东等平台，自己没有货也不用担心可以做一件代发，就是当中间商的意思，在这之前建议去了解一下，这里面需要的知识和信息量还是非常庞大的，拍视频当网红。抖音、西瓜视频等平台，只要有兴趣爱好都可以展现给大家，发的视频平台会给你推荐的，然后养粉丝，就可以自己带货了，

2、备孕黄豆黑豆怎么吃好？

黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，（图片来自网络）黑豆吃法：1、黑豆汤（效用：促卵泡发育、补充雌激素）做法：泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就比较软了。

从月经收场第一天开始，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六、七天，2、黑豆（效用：补充雌激素）做法：将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。3、黑豆糯米粥（治疗黄体不足）材料：黑豆、黑糯米、黑芝麻做法：1、黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，

2、将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了。3、粥成后,加上冰糖即可食用，注意：选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货。（图片来自网络）黄豆吃法：黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法：先把鸭爪洗净，黄豆泡一夜，姜几片，然后把黄豆和鸭爪姜片一起倒入锅里煮，水一定要放多一点。

煮2个小时即可，最后放适量盐，大豆虽然对身体有益，但不是每个人都适合吃，如肾功能不全的人、有子宫肌瘤的女性、有乳房疾病的女性、痛经的女性、有胃炎的病人、痛风的人都需注意。最后提醒一下，黑豆和黄豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的帮助作用，但是，却没有治病的能力，如果诊断出有不孕因素的患者，千万不要把助孕的希望寄托在黑豆上。