吃什么水果比较好,怀孕7个月吃什么水果(能吃什么水果)
发布时间:2023-05-30 22:48:13
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怀孕七个月,血糖高应该吃哪些水果。一些日常的水果,如苹果、雪梨、香蕉等也是可以吃的,但是尽量不要吃反季节的水果,每种水果都含有不同的维生素,所以不需要专门只吃一种水果,多样化地去吃会比较好,且最好是当季的,另外如果怕体重增加太快的话就吃低热量的,如猕猴桃、橙子、火龙果,另外樱桃含DHA,也可以多吃点。
1、怀孕7个月血糖5.19高吗?能吃什么水果,主食能吃什么?
你好,非常高兴为你解答问题,孕7个月空腹血糖是5.19虽然还达不到妊娠期糖尿病的标准,但还是偏高了一点点,可能已经存在胰岛素抵抗了。你现在这种情况,就要开始注意饮食的管理,饮食的管理要根据妊娠的不同阶段(早孕期、中孕期、晚孕期)、从事的职业和孕妇的胖瘦等因素来制订每天需要的热量,再由专业的营养师根据热量制订合理的食谱。
如果把热量的摄入按三餐来分,70%需要在早餐、中餐摄入,剩下的30%在两餐之间的加餐和睡前摄入,这就是所谓的少量多餐,同时要提高食物中膳食纤维的摄入,以及食物的多样化。控制饮食的同时还需要适当的运动,你再检查一下餐后两小时血糖,如果餐后两小时血糖能够控制在6.7mmol/L以下,可以继续通过饮食和运动控制血糖。
2、怀孕七个月了,吃什么水果比较好?
每种水果都含有不同的维生素,所以不需要专门只吃一种水果,多样化地去吃会比较好,且最好是当季的,另外如果怕体重增加太快的话就吃低热量的,如猕猴桃、橙子、火龙果,另外樱桃含DHA,也可以多吃点,但是水果中含糖量也是很高的,所以有糖尿病趋向的妈妈们就需要多加注意了,这时候就要控制水果的摄入量,水果中的糖分也会导致隐形糖尿病的发病。
多加注意为好,还有就是,有一些妈妈吃了一些水果之后会有过敏等不良的症状发生,这时候就需要警惕起来,及时到医院救治。但是一般来说,医生都会建议妈妈们多吃水果蔬菜,因为里面富含维生素,有利于宝宝的生长发育,所以一些日常的水果,如苹果、雪梨、香蕉等也是可以吃的,但是尽量不要吃反季节的水果。还有一点就是,由于水果表面可能会有农药残留,所以吃的时候要洗干净,尽可能削皮,
3、怀孕七个月,血糖高都能吃什么水果?
进入孕晚期,医生都会建议孕妈妈做一项血糖测试,超标的现象并不奇怪,但肯定对孕妇和胎儿有影响。怀孕血糖高对孕妇和胎儿的危害易引起孕妇感染,流产,早产,死产,羊水过多,还会因母体血糖过高造成胎儿巨大,增加难产率,还可增加胎儿畸形的发生率。1、早孕期,血糖过高影响胚胎发育,造成胎儿发育畸形,引起心脏和神经系统发育异常,
2、增加血液粘稠度,血糖过高增加血液粘稠度,引起妊娠高血压症。3、长期血糖过高,导致胎盘灌注不足,容易出现胎儿故意窘迫综合症,怀孕七个月,血糖高应该吃哪些水果?血糖高应该吃含糖分低的水果,含糖量低的瓜果中,黄瓜,南瓜,西红柿含糖量为2%,西瓜,香瓜含糖量为4%~5%,葡萄,樱桃,梨,柠檬,橙子,桃,李子,石榴,桔子,枇杷,柚子,杨梅,苹果,菠萝含糖量在12%以内,含糖较高的有香蕉,桂圆,荔枝,柿子含糖量14%~16%,甘蔗含糖量20%~30%,蜜枣,葡萄干含糖量70%~80%。
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