从心理学的角度来看，分离焦虑分为正常的分离焦虑和不正常的分离焦虑。孩子刚开始去幼儿园，是分离焦虑最容易出现的时候，分离焦虑的原因尽管分离焦虑每个孩子都有，但是程度不尽相同，主要受到以下几个方面的影响，现在动不动就提分离焦虑，搞得妈妈们都很紧张，生怕自己和孩子分开，会让宝宝有分离焦虑，影响健康发育。

1、孩子出现分离焦虑，我们该怎么办？

对职场妈妈来说，每天睁开眼最烦恼的事不是“天怎么这么快就亮了”或者“哎，我不想上班哎！”，而是：今天上班前我该如何“顺利大逃亡”呢？因为家里有个没上幼儿园的娃呀！通常情况下，当你从床上小心翼翼坐起来的那一刻，宝宝的身上好像装了传感器，神同步地也坐起来然后，妈妈和宝宝之间的”离别大战“即将上演：1、倒垃圾型当空气中飘荡着离别的味道时，妈妈云淡风轻地来了句：“宝宝，妈妈去倒一下垃圾就上来！”单纯的孩子信以为真，懂事地点点头，然后，就没有然后了数秒后，妈妈一路小跑冲下楼，内心暗爽：哇，今天没有哭呢！2、仪式感太强型有的妈妈太感性，喜欢把“离别时光”弄得很有仪式感，对着宝宝又抱又亲的，享受着上班前温馨的亲子时光，画风不要太美可这样做的结果就是：妈妈开门的那一刻，宝宝变开启狂哭模式，妈妈又不得不来来回回安抚几次，才能心事重重地去上班！3、偷偷开溜型面对孩子无休止的拷问，妈妈也表示招架不住啊！于是有很多妈妈趁着宝宝不注意偷偷走开，等宝宝反应过来时发现妈妈不在了幼小的宝宝内心受到了一万点伤害，瞬间崩溃，刚刚下楼的妈妈没准还能听见娃的惨叫，心碎了一地！4、讲道理型“欺骗”和“突然消失”的“作案”手法终究无法长期执行，于是很多妈妈开始尝试着给宝宝讲道理。

虽然孩子还小，但是很多道理他们已经能理解了，效果虽然不是立竿见影的，但多说几次后还是有效果的！对宝宝来说，妈妈实话实说也是一种真诚的态度，相信宝宝慢慢也会理解妈妈的，很多时候，以上场景是混合出现的，面对哭个不停的孩子，妈妈也是很难淡定啊。当然也有情绪非常稳定的孩子，妈妈离开的时候并没有什么感觉，但对大多数幼小的孩子来说，舍不得妈妈的心情再正常不过了，这就是家长和宝宝会经历的分离焦虑期。

分离焦虑，是指婴幼儿与照看者，特别是和爸爸妈妈分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，分离焦虑有两个高发期：一个从7月龄左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常到18个月时会达到最高峰；另一个则是3岁刚上幼儿园的这段时间。一般来说，跟妈妈分开后的孩子发生的分离焦虑分为三个阶段：●反抗阶段——号啕大哭，又踢又闹，

●失望阶段——仍然断续哭泣，动作、吵闹减少，不理他人，表情迟钝。●超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，但是想起妈妈时又会出现悲伤的表情或者哭泣，其实分离焦虑是一种很正常的生理现象，几乎所有的宝宝都会不同程度地存在。这是他们有个体意识，能够独立运动，身体可以离开妈妈，但精神上却没有做好分离准备的一种体现，

妈妈不在家时，如何让宝宝在主要照顾者（老人或保姆）的陪伴下不感到太无聊，这才是“离别反击战”的关键。妈妈们可以提前为宝宝准备一些好玩的玩具，安排一些有趣的活动，借此来转移宝宝的注意力，当宝宝能愉快地度过没有妈妈在身边的时光，久而久之也会适应妈妈的暂时离开，聪明的妈妈们，你们在上班前是如何和宝宝沟通的，快来献出你的锦囊妙计吧，大家一起沟通一起分享！。

2、孩子成长中，时常会面临分离焦虑甚至恐惧，家长应该怎样帮助他们消除这种分离焦虑？

谢邀，分离焦虑是每个宝宝都会经历的一个阶段，我们可以从以下几个方面来了解和处理：理解分离焦虑一般从6个月开始，宝宝逐步建立了“物质恒存”的概念，东西看不见了但还是存在的，随之而来的就是“分离焦虑”开始萌芽，孩子会因为与主要照顾者的分离而感到焦虑不安或者不愉快。通常七八个月宝宝会迎来第一次分离焦虑，他们变得更黏人，总是要抱抱，甚至出现睡眠倒退，一般10~18个月达到巅峰，另一次的巅峰就是上幼儿园的“心理断乳期”。