孕妈要根据自身情况，及时更换内衣尺码，觉得内衣紧绷，就该换大尺码内衣，可以去专业孕婴店，量好尺寸后再进行购买。2、颜色最好是浅色的怀孕前为了搭配衣服或为了美观，一般内衣颜色都比较深，可是怀孕以后浅色系的内衣比较适合，一般怀孕三个月的时候就可以开始换文胸，建议直接买哺乳内衣，我怀孕时就是选择哺乳内衣，无钢圈，这样哺乳期也可以继续使用。

1、怀孕该如何选择内衣和内裤？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。随着孕期在孕妈体内激素的变化，大部分孕妈体型上都会有一定的改变，其中，胸部跟腹部，是变化最大的两个部位，因此，内衣的选择就显得比较重要了，如果内衣不合适，很可能会压迫到胸部、腹部，孕妈不仅自身感觉到不适，也会影响到腹中的宝宝，所以，孕妈在怀孕期间要根据自身体型的变化，选择适合自己的内衣。

怀孕早期：这个时期，孕妈体内的激素开始出现变化，乳房乳腺增生，使乳房逐渐膨胀，并且这个时期的乳房比较敏感，所以在怀孕早期，孕妈宜选择质地柔软，有弹性并且能起到承托作用的内衣，怀孕中期：到了怀孕中期，宝宝在子宫内逐渐增大，也为孕妈的脊柱带来一定的负担，所以这个时期，孕妈选择内衣时一定要考虑其承托力，可以适当选择全杯设计的承托力强的内衣。

怀孕后期：这个时期，孕妈的胸部相比起没有怀孕时，可能要大两个码，所以内衣最好选择比胸部稍微大一点的，预留一点位置，不会使胸部感到压迫的感觉，而到了分娩前的时期，孕妈的胸部会相当敏感，还可能会分泌出乳汁，所以内衣的选择以减少压迫为主，适宜选择没有钢圈，吸水性较好的内衣。总的来说，怀孕时期的内衣选择时比较特殊的，因为孕妈的胸部会随着激素变化而变化，同时，孕妈选择内衣时还需要注意以下一些小细节：1.能调整：因为乳房的增大，所以内衣的肩带以及背勾最好是能调整的设计，

2.预留空间：因为孕晚期乳房可能会比孕早期增加两、三个码，所以在孕早期内衣可以稍微买大一点，如果太松，可能在内衣内填充乳垫，在保护敏感乳头的同时吸收分泌出的乳汁。3.质地透气：孕妈在孕期及产后，出汗较多，肌肤较敏感，所以内衣的质地需要比较透气，吸水力较强，4.避免压迫：虽说现在的软钢圈能起到承托作用又不会压迫到乳腺，但是如果孕妈还是出现胸闷，就必须要更换成肩带弹力强的运动型内衣，及能承托乳房也避免了压迫。

2、孕期内衣怎么选？

怀孕的过程中，胸部也在逐渐长大，准妈妈在怀孕的时候也许要更换4～5次内衣的罩杯尺寸，就算是手头不宽裕，准妈妈最好也要根据怀孕前中后3期来更换内衣的罩杯尺寸，那么准妈妈挑选内衣时，应该怎么挑选呢？什么时候该替换原有的文胸或内裤？当准妈妈的内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压痕、罩杯不可以包裹住乳房等状况时，那么就说明您的内衣太小，最好换一个了。

怀孕时间长了之后，准妈妈的臀围也会变宽，所以准妈妈如果觉得内裤穿起来有紧绷感、不舒服的感觉，那就是已经不合适了，最好是更换能够完整包覆臀围、穿起来舒适透气的尺寸及款式，还有一些孕期内裤结合托腹功能，不但能够调整托腹的松紧大小，同时也可以托住日渐长大的肚围！孕期三阶段内衣穿着技巧1、怀孕初期选内衣准妈妈在刚刚怀孕的时候，差不多是1~3个月的时期，这个时候很多准妈妈的乳房慢慢变大，除了些微疼痛，可能会摸到肿块。

同时乳房表皮正下方会时不时觉得静脉曲张，乳头颜色会逐渐加深，准妈妈因为乳房变化不大，因此只要穿稍微宽松的内衣就可以啦。2、怀孕中期选内衣准妈妈的中期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，所以最好是穿一些准妈妈专用内衣，并且乳房内会开始生成乳汁，乳头也会有少量白色乳汁。所以需要的是能够完全包住乳房、不挤压乳头，同时可以支撑乳房底部及侧边的准妈妈专用胸罩，

3、怀孕晚期选内衣怀孕的晚期是指8~10个月，较前面而言乳房大小差不多，但是会觉得更加肿胀。因此要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩，孕期内衣的选购技巧1、记得要试穿选购内衣时千万要记得先试穿，并且在试穿时，背扣以扣在第二格为主，然后自己活动下，看看穿着是不是合适，2、颜色最好是浅色的怀孕前为了搭配衣服或为了美观，一般内衣颜色都比较深，可是怀孕以后浅色系的内衣比较适合。