一般来不建议大量吃荔枝，因为不仅会上火，还有可能会引发“荔枝病”。民间还有一种方法，据说吃上大量荔枝都不会上火，今天陌上花就给大家分享几个食用荔枝不上火的小窍门，如今，荔枝正当季，人们都希望能尽情食用新鲜荔枝，可是，新鲜的荔枝吃多了又容易上火，有些人因此会喉痛牙痛，这实在是一大困扰。

1、又可以吃荔枝了，荔枝怎么吃才不会上火？

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝，不仅是杨贵妃的酷爱，从古至今，上至老，下至幼，也鲜有人不喜欢荔枝的鲜甜美味！如今，荔枝正当季，人们都希望能尽情食用新鲜荔枝，可是，新鲜的荔枝吃多了又容易上火，有些人因此会喉痛牙痛，这实在是一大困扰，今天陌上花就给大家分享几个食用荔枝不上火的小窍门。1、荔枝可谓是全身是宝，而且功效各有不同，

虽然过量食用荔枝肉会上火，但荔枝壳却能有治疗上火的作用。方法是：将剥下的荔枝壳用来煮水，在食用荔枝肉的同时饮下，可以在一定程度上起到为荔枝肉降火的作用，2、将新鲜的荔枝连肉带壳浸入淡盐水中，过一两小时后再食用，也可减轻上火现象。也可以在吃荔枝的同时，喝点淡盐水，也有降火的作用，3、吃完荔枝后，喝点诸如绿豆汤、菊花茶之类，也有清热降火的作用。

4、农村中也有将荔枝浸于山泉水或者井水中一段时间后再食用，因为山泉水和井水有降燥作用，也可减少上火，5、民间还有一种方法，据说吃上大量荔枝都不会上火。就是每次吃荔枝的时候连同荔枝上的果膜一起吃掉，这个膜有点涩味，但有降火作用，吃完荔枝之后，再将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起吃掉。一般来说，不建议大量吃荔枝，因为不仅会上火，还有可能会引发“荔枝病”，

但是，吃荔枝也没有一个绝对的量的控制，个人体质不同，适应的量也会有所不同。也许有些人吃上几颗就会有所反应，也许有些人一气吃上几斤也没事，总之，吃荔枝时，如果没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当的多食用一些，但如果一吃就上火，或者还有其它症状，那就最好少吃或不吃，还有诸如糖尿病患，本身有咽喉炎、牙龈炎的患者，以及有胃肠道疾病的人群等等，都不宜食用荔枝。