很多人说起怀孕似乎就和很多不美好的事情联系在一起，比如“变胖”呵呵~其实怀孕和变胖并没有必然联系，但是怀孕肯定意味着体重要增加。怀孕后期，妈妈血容量比怀孕前增加35-40%，体内水分含量、脂肪、蛋白质等都会增加，为分娩后泌乳做准备，怀孕，是女人一生中一段美好的经历。

1、生孩子真的会变胖吗？

谢谢小秘书的邀请！大家好，我是“幸福鱼儿”，两宝宝妈！生孩子真的会变胖，一点都不假！我来说说我的经历吧：我家老大是2013年出生的，现在五岁多了。在生孩子之前，我可以说，我自己很瘦，不说特别特别的瘦吧，但最起码，还过的去的，这是2008年8月7日，前门大街，重新修缮之后的第一天开街，我和好朋友一块赶去凑热闹了。

2、怀孕＝变胖吗？

怀孕，是女人一生中一段美好的经历，但是很多人说起怀孕似乎就和很多不美好的事情联系在一起，比如“变胖”呵呵~其实怀孕和变胖并没有必然联系，但是怀孕肯定意味着体重要增加。一个小生命在妈妈子宫内从一个肉眼看不到的小细胞慢慢分化、生长成一个七八斤的小宝宝，是一个奇妙而渐进的过程，一个小生命的孕育过程，犹如我们在田地里面种庄稼一样，首先要松土、施肥，把土壤搭理的松软肥沃，然后埋下种子，浇水、除草，看着它慢慢生根、发芽、开花、结果。

小宝宝在妈妈子宫内生长，所需要的一切营养物质都从妈妈体内获得，怀孕后期，妈妈血容量比怀孕前增加35-40%，体内水分含量、脂肪、蛋白质等都会增加，为分娩后泌乳做准备。怀孕期间，妈妈只要做到合理膳食、均衡营养、适量运动，就不会将过多的能量储存在体内成为肥胖，按照孕期BMI推荐的妊娠期体重增长适宜范围如下表笔者作为二孩妈妈，两次怀孕期间体重增长都在15kg左右，宝宝们出生体重都是7斤 ，生完宝宝母乳喂养三四个月基本恢复指怀孕前体重。

3、孕妇难道都会长胖吗？少吃饭影响孩子发育吗？

我孕前86斤，怀孕一直没有孕吐什么的，胃口比较好，前六七个月涨了20斤，结果糖耐检查有妊娠糖尿病，之后开始控制饮食，少吃多餐，不吃水果，小番茄和小黄瓜代替，少油，不吃米饭面条，吃粗粮，最后生产的时候110斤，宝宝6.6斤，很健康。我生完当天95斤，5天后93斤，坐月子依然控糖，出月子就恢复了体重，所以我觉得适当控制饮食不但不影响宝宝发育，相反还是对宝宝有益的。