大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。适当吃利尿食物孕妈妈水肿可以适当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜、梨等利尿消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿，引起妊娠晚期水肿的原因很多，最常见的原因是子宫增大压迫盆腔的血管，造成下肢静回流受阻而出现的水肿。

1、孕晚期水肿该如何缓解？

大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的，孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫。所以孕妇水肿每次产检时都应该及时告知医生，

消除正常孕妇水肿的小妙招：1.不能过于劳累如长时间站立、走路、久坐等，站的时间长了，可以坐下来休息一会；坐的时间长了，可以站起来活动活动，并且可以给脚下放个小凳子，可以踩在上边，将小腿抬高。2.穿大小合适的鞋子孕妇脚肿后，以前的鞋子都不穿成，而且会大出几码，所以要及时更换鞋子，保证鞋子舒服不挤脚，同时也要主要不要穿紧身衣裤，防止阻碍血液循环，

3左侧卧睡眠保持左侧卧睡眠姿势，下肢抬高，这样可以最大限度的减少造成的浮肿，每天卧床休息至少9——10个小时，中午最好能躺下休息一个小时。4.如果手肿胀，将是抬高超过心脏，而不要垂在侧方，5.适当的运动孕妇可以适当合理的运动，如散步、慢跑等可以促进腿部血液循环，有利于腿部肌肉的收缩，使静脉血顺利地返回心脏，c减轻浮肿。

6.少吃高盐食物咸蛋咸肉咸菜类食品含盐较高，会使水分液盐分超出肾脏排泄能力而潴留在体内，导致全身水肿，因此孕妈妈要少吃高盐食物，7.适当吃利尿食物孕妈妈水肿可以适当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜、梨等利尿消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿。8.按摩准爸爸在每晚临睡前可以帮助准妈妈按摩，可以缓解水肿，如，准爸爸可以双手握住脚裸，用手掌从下向上按摩小腿，

2、孕晚期为什么会水肿？

你好，非常高兴为你解答问题，多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，称之为孕期水肿。尤其是妊娠晚期，随着胎儿的增大，胎儿对母亲下腔静脉的压迫会增加，从而导致母亲全身血流回流不畅，就会造成水肿，尤其是下肢更为明显，引起妊娠晚期水肿的原因很多，最常见的原因是子宫增大压迫盆腔的血管，造成下肢静回流受阻而出现的水肿。

这种情况导致的水肿以下肢比较明显，一般没有特别好的解决方法，孕妇可以通过抬高下肢的方式来缓解水肿的症状，同时注意休息，避免久站就可以减轻。常见的还有妊娠期高血压疾病引起的水肿，这种水肿往往伴有孕妇的血压升高，化验尿常规常常出现尿蛋白阳性，如果是因为子宫增大压迫引起的水肿，如果是妊娠期高血压疾病引起的水肿，就需要及时就医，必要时应该住院治疗。