新妈妈在坐月子期间不能吃的食物有哪些。每天七餐、鱼汤、红米酒炖鸡坐月子的人每天要吃以下六餐，甚至更多，这是因为在怀孕和坐月子期间，活动量少，缺乏锻炼，摄取的营养多导致脂肪堆积在下半身造成了的，比如我希望生个畸形的胎儿，我吃个导致畸形的药物，怀孕期间去接受核辐射，那样我就可以如愿以偿。

1、产后坐月子怎么吃好恢复？

不同的食物有不同的好处、疗法，不同的烹饪也有不同的营养效果，咱们大中华确实是民以食为天！那么对于生产过后的女性，产后吃什么恢复快呢？1、产后恢复饮食原则—软：最好以细软为主主要指的是刚生产后的那几天，产妇身体比较虚弱，消化能力差，宜吃极易消化的食品，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬的食物。比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适，

2、产后恢复饮食原则—稀：水分多一点哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分，此外，新妈妈出汗比较多，体表的水分挥发也大于平时，体内就很容易缺水，所以，补充水分变得尤为重要，它不仅有助于缓解疲劳、排泄废物，还可使乳汁充足，建议每天要比平日多喝3~4杯的水、牛奶、豆浆或汤。不过，喝汤时，不建议喝汤上面那层油，因为那是脂肪，最好除去之后再喝，否则肥肉会长在妈妈身上，宝宝也容易肥胖，而且乳汁中的脂肪含量如果过多，不易被婴儿吸收，会引起新生儿腹泻，

妈妈在怀孕时已经储存了足够多的脂肪了，正好在哺乳时可以用上，因为膳食中油脂和能量不够的时候，身体就会自动取出一些脂肪，分泌到乳汁里供应给宝宝，所以母乳喂养的妈妈放心好啦，哺乳并不会有损身材，反而有利于身材的恢复。3、产后恢复饮食原则—杂：荤素搭配品种多样化对于产后的妈妈来说，最需要的营养是蛋白质、维生素和矿物质，

2、产妇坐月子时，吃什么食物比较好？

福建闽南人生完孩子对坐月子是非常讲究的，因为地域的差别、产物的差别所以各地坐月子补的东西也不一样，今天为大家简单介绍几种。第一种月子餐关键词：每天七餐、鱼汤、红米酒炖鸡坐月子的人每天要吃以下六餐，甚至更多，第一顿早餐7点。养脾散冲鸡蛋，第二顿早餐9点小米粥或黑米粥配面包配炒菜，第三顿中餐12点，喝一杯月子红酒，吃糯米饭、或咸饭，配鱼汤，

或鸡汤或各种下奶汤，前提是里面的肉要全部吃光，每一道月子餐都要加葱油，加姜。，第四顿下午加餐3点半，红米酒炖鸡半只不参水，或鸽子一只，或猪肚半个，或猪腰一只，或鸡姑娘半只，以上全部加面线，第五顿晚餐7点，大米粥，配青菜，加鱼，加鸡蛋蒸虾，喝一杯呛口的红米酒，第六顿宵夜10点加餐把第四顿中午加餐的剩下的各种半只全部吃光。

第二种月子餐关键词：龙眼干汤、鱼汤、猪腰、鸡喝龙眼干汤，多吃鱼，鲈鱼，猪腰，鳗鱼，鲟，鸡，还有用麻油爆香姜丝和一小把海蛎干，然后装近洗好的猪胃里，扎紧防料漏出，再放进炖锅里加冷水和干香菇炖熟，食用前用剪刀剪开猪胃，再加盐巴调味，第三种月子餐关键词：鱿鱼母、老鸽、桂圆干、老姜必须吃的东西：小母鸡（土的）；鱿鱼母（可以下奶噢，民间秘方，最好要本港的）；老鸽（很补的，有试过的人都知道）；桂圆干（补血）；红壳酒（补血，去湿，自酿的）；桂林荔枝酒（补血，自酿的）；老姜（比较热，产后较虚，一定要老的）。

3、月子的时候怎么吃？产后如何瘦身？

坐月子既要破除陋习，也要继承良好的月子传统，譬如饮食，就有许多禁忌的，如果饮食不当，不但影响到妈妈的健康情况，还会影响到宝宝的健康。有的新妈妈刚开始奶水很足，后来就慢慢奶水少了或者没有了；有的宝宝突然就过敏了，出湿疹了，有的突然拉肚子了，这里边有些原因是就是新妈妈饮食造成的。那么新妈妈在坐月子期间不能吃的食物有哪些？我们今天就聊一聊那些食物在月子里不能吃，

回奶的食物：代表的就是大麦茶，韭菜等。这些食物有回奶的作用，月子里宝宝的食量是逐步增加的，妈妈的奶水也是逐渐增加的，如果吃了回奶的食物，可能就导致奶水逐渐减少，宝宝的口粮不足或者没有了，月子里的母乳是最有营养和最适应宝宝的身体吸收的，而且因为含有提高宝宝抵抗力免疫蛋白，含有溶菌素，乳糖等有利于宝宝健康的物质。