怀孕之前三个月可以先吃叶酸，要是在自己胃口不好可以吃复合维生素，复合可以补充孕妇体内各种维生素，包括有维生素C和维生素B以后及含有叶酸和其他的微量元素。怀孕早期补充复合维生素的主要目的是1、补充叶酸，维生素A顾名思义就是最早被发现的维生素，学名为视黄醇。

1、怀孕早期需要补充什么营养物质？复合维生素怎么样？

你好！很高兴回答你的问题。怀孕之前三个月可以先吃叶酸，要是在自己胃口不好可以吃复合维生素，复合可以补充孕妇体内各种维生素，包括有维生素C和维生素B以后及含有叶酸和其他的微量元素，而且微量元素含有铁和钙的元素，都是孕妇所需要的。在怀孕以后，胎儿的生长发育所需要，会引起孕妇出现缺钙，贫血等情况，所以孕妇三个月以后坚持补充复合维生素对宝宝发育有关键作用。

2、怀孕早期补充复合维生素有什么作用？怎样补充？

怀孕早期补充复合维生素的主要目的是1、补充叶酸，其作用大家都知道。2、补充碘元素，理由看下面。3、补充其他维生素，4、原则是：一定要选择含碘维生素！缺碘影响宝宝智商增加新生儿甲减风险。缺碘影响宝宝智商准妈妈要不要补碘？用什么来补碘？到底要补多少？补到什么时候停止？这都是一直困扰大家的问题，缺碘会影响宝宝智商，出生前后都会受到缺碘的影响。

孕妇缺碘的机率远远大于碘过量的机率，我国大部分地区都是缺碘地区，首先在没有尿碘测定条件时，如果你生活的当地供应碘盐，那就要补碘。不供应碘盐的地区是高碘地区，准妈妈要不要补碘，要具体情况具体对待，最好检测尿碘后决定。如果您生活在缺碘地区，无论你怀孕前后是甲减、甲亢、或者有其他甲状腺疾病，对于胎儿来说，您都要补碘，

如果应该补碘，不但没有补碘，而且限碘，可能造成胎儿甲减，或者新生儿先天性甲减，包括新生儿先天性高TSH血症（新生儿先天性亚临床甲减）。其次孕妇补碘时机当然是越早越好，建议备孕时或怀孕后立即开始补碘，整个孕期都可以开始补碘，总比不补碘好。本来应该使用碘化钾补碘，但是，目前无法买到，只好建议大家使用含碘维生素。

对于怀孕12周以后孕妇而言，一定注意其中的叶酸含量不要太大，食物补碘能行吗？前面已经说了，要用药物补碘，就说明食物补碘是不行的。再次那么，如何确定补碘剂量？一般而言，孕妇和哺乳妇女每天应该常规补碘150微克，另外100微克碘需要量要从食物中获取。对于那些血清T4或者FT4水平很低的孕妇来说，可以补碘300微克，

只要不超过800微克，不会对胎儿造成影响。最后孕妇补碘要持续到生产，产后如果母乳喂养，补碘要持续到断奶，如果采用人工喂养，所选用奶粉中的碘含量一定要达标，否则，婴儿缺碘还会使其智商下降！相关问题补碘问题，如果还有不明白的，可以与我沟通。一般的含碘复合维生素都是每天一粒或二粒，只要每天能够补碘150微克或以上就行了！只要准妈妈有胸、有臀、有大腿，就用不着补充DHA，否则，有可能把汞和铅吃进宝宝的大脑！。

3、怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕营养跟不上，不知道还需要补充什么？

维生素c具有稳定细胞膜，抗感染，抗氧化，促进铁的吸收等作用，但是孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂。孕期的饮食其实和日常的饮食不需要有太大的差别，主要遵循以下原则就可以了：一、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，1.整个孕期应口服叶酸补充剂400μg/d，每天摄入绿叶蔬菜200g。

2.每天增加20-50g红肉，每周吃1-2次动物内脏或动物血，可以有效满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，如果缺铁严重的可在医师指导下适量补铁，3.确保摄入碘盐，每周还应摄入1-2次含碘丰富的海产品。二、孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，1.孕早期无明显早孕反应者可继续保持孕前平衡膳食。