肚子上长妊娠纹可以采用勤按摩常保湿、控制体重、饮食调理、抬腿运动的方法淡化妊娠纹，还可以用妊娠纹防护精华液和修复精华液涂抹在妊娠纹上，轻轻的按摩，能一定程度的减轻淡化妊娠纹。长妊娠纹也是看人来的，哪些人容易长妊娠纹呢，（图片来自网络）妊娠纹是怀孕之后才会有的吗。

1、怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹？

据统计，约有60%的孕妈妈会出现妊娠纹，每个准妈妈出现的时间都不一样，大部分在孕晚期出现。我当时怀孕期间没有出现妊娠纹，当时还暗自高兴呢，可是生完以后发现大腿内侧和臀部出现了不少妊娠纹，特意买了修护霜但效果并不明显，现在都还有白色的浅浅纹路，为什么会长妊娠纹？妊娠纹主要是怀孕期间准妈妈的皮肤过度扩张，使得弹力纤维断裂。

像准妈妈皮肤弹性不够，或者孕期体重增长过快，都会导致这弹力纤维断裂的现象发生，如何预防长妊娠纹？妊娠纹没有很有效的预防方法，只能说尽量减缓。1.在腹部明显变大之前就要开始做皮肤护理，千万不要等到5、6个月才开始保养皮肤，而应该在怀孕243个月就开始。2.每次洗澡完以后，在乳房、腹部、大腿和臀部涂抹橄榄油或者润肤霜，能有效增强皮肤弹性，

3.孕期可以多做运动，增强血液循环，也有利于皮肤新陈代谢。4.一定要多喝水，多吃富含维生素E的水果如猕猴桃等，另外，坚果里也含有丰富的维生素E，也要多吃，5.控制孕期饮食，不要暴饮暴食，以免体重增加过快，孕期可以少食多餐，尽量少吃脂肪含量高的食物。以上就是我的回答，希望能帮到你！你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识，

2、怀孕期间如何做到没有妊娠纹？

孕期最怕脸上长斑、肚子上长纹，这两种通常长了就很难再掉，也是妈妈们都很苦恼的事，那是否能预防呢？之前看一个视频形容妊娠纹，把一个塑料袋使劲儿撑开，出现裂纹的痕迹，它是回不到原来的状态了，妊娠纹也一样，肉皮被抻开，最后瘦回去也是深深浅浅的小细纹。我当时怀的双胞胎，之前看双胎群里的姐妹晒孕肚照，到后期肚皮变西瓜皮了，大家都觉得很恐怖，所以我整个孕期都在认真护理，每天早晚各擦一遍油，百洛油、防妊娠纹的乳液都擦过，孕期也确实没长过一条纹，但悲催的是生完孩子大概一周左右发现刀口附近竟然有几道深深浅浅的纹下，开始的时候就有点发红，后面就变纹了，