十个月的孩子，基本大人能吃的蔬菜水果肉类，孩子都可以吃了。日常的蔬菜、水果、肉类、谷物类等都可以适当添加，食物尽量多样化搭配，营养均衡，宝宝吃什么都好，一般来宝宝在六个月左右初次添加辅食的话，那么到了十个月的时候，宝宝已经可以吃很多种食物了。

1、宝宝十个月了可以吃什么东西？

我儿子七个月了，加辅食有段时间了。对这个了解不少，也正在实践，十个月的孩子，基本大人能吃的蔬菜水果肉类，孩子都可以吃了。无外乎就是软烂点，前几个月是一周加一种食材，防止孩子对有的食物过敏。在十个月，基本能吃啥食物，家长已经摸到门路了，孩子和大人的饮食的不同点在于，不要加调料。不要以成人的口味衡量小孩子的，尤其是老年人，

2、十个月大的宝宝可以吃什么食物？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！一般来说，宝宝在六个月左右初次添加辅食的话，那么到了十个月的时候，宝宝已经可以吃很多种食物了。不过需要注意的是，一周岁以下的宝宝饮食还是要以原味食物为主，不要急着为宝宝添加食盐等调味品，辅食的性状从性状上来看，十个月的宝宝已经逐渐接受了粘稠糊状的食物，那么在这个时候，家长可以适当的为宝宝添加一些小颗粒状或者是小块状的食物，但是食物不要过硬，因为十个月的宝宝咀嚼能力还比较弱，如果食用过硬的块状食物，容易发生卡、噎的情况。

家长可以为宝宝准备一些肉菜粥、颗粒面之类的东西食用，对于条状的磨牙食用，最好可以蒸熟后再给宝宝，如胡萝卜条、地瓜条等，以免宝宝卡噎，辅食的种类从整体上来看，市面上比较常见的肉类、蔬菜和水果，宝宝基本上都可以食用，只不过要注意一下，有些容易引起消化不良或者是过敏症状的食物，可以等到宝宝一周岁之后再给他食用，如芒果、韭菜等。

宝宝在八个月之后就可以食用蛋黄了，但是蛋清最好还是等到一周岁之后，再给宝宝食用，以免发生过敏，这个时期的宝宝，奶水依旧是宝宝的主要能量来源，因此，宝宝每天要保证600ML以上的喝奶量。对于这个时期宝宝可以食用的肉、菜、水果，家长可以参考一下下文，宝宝可以食用这些肉类：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等。海鲜：鳕鱼、三文鱼、银鱼、虾皮、带鱼、鲈鱼、鲶鱼等，

青菜：西红柿、土豆、卷心菜、菜花、西兰花、洋葱、玉米、青椒、冬瓜、西葫芦、山药、南瓜、秋葵、茼蒿、油菜、生菜、白菜、菠菜、萝卜、茄子、胡萝卜、油麦菜、黄瓜、地瓜等。水果：牛油果、梨、苹果、香蕉、草莓、葡萄、蓝莓、橘子等，在宝宝添加新食物的初期，要连续添加2-3天，确保宝宝不会对这种食物过敏，再继续给宝宝食用。

3、宝宝十个月了，吃什么辅食比较好？

推荐几道食谱给你参考下：时蔬虾仁粥食材：胡萝卜、青菜、虾仁、大米做法：1大米洗净，锅里一次性加足水，水开后放入大米熬粥，2虾仁洗净后入沸水锅煮至变色，然后切成碎末。3胡萝卜去皮切成小颗粒，青菜入沸水锅焯水一分钟后捞出切碎，4煮至粥快粘稠时，加入胡萝卜和虾仁拌匀。粥出锅前一两分钟加入青菜碎，滴入几滴核桃油拌匀即可，

三文鱼牛油果碎碎面食材：三文鱼、牛油果、宝宝面条、西兰花做法：1三文鱼切成片，盖上柠檬10分钟左右去腥，然后上锅蒸熟，熟后剁成末。2西兰花清洗干净，入沸水锅里焯熟，去除根部，花部切碎。3牛油果挖出果肉，用研磨碗研磨成泥，4起一锅水，水开后放入宝宝面，煮至面8分熟时加入牛油果泥和三文鱼，快出锅前几分钟加入西兰花，最后出锅。

南瓜发糕食材：南瓜、中筋面粉、酵母做法：1南瓜去皮去瓤后切成小块，上锅蒸熟，熟后弄成南瓜泥。2酵母兑温水，放置几分钟后倒入放凉后的南瓜泥中搅拌开，3南瓜泥里加入面粉（面粉要分开加，避免一次加过多）拌匀，搅拌至南瓜糊动盆不易流动、搅拌费劲的状态即可，4容器内刷一层油，倒入南瓜糊抹平表面，盖上盖子或者保鲜膜放温暖处发酵至2倍大。