备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花。也就是月经来潮前的17天到13天容易受卵，在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境，很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗。

1、女人什么时候最容易怀孕？

受孕的前提就是有精子进入到女孩的体内，而女孩的体内又有卵子才可能精子卵子一相逢，才造成人类这个生灵。而精子常有，而且一来就是一个大部队，千军万马，上亿的精子，然而这些精子皆大部分注定是看热闹，最后一般只是一颗精子可能少部分有两颗精子可以和卵子结合，完成繁殖的使命。所以怀孕的关键在卵子身上，而卵子也是一个娇贵的人儿，不会随叫随到，每个月只排一个，幸好一般来说时间比较固定有一定的规律。

就是在排卵期排出来，而只要在这个时候让精子进去体内怀孕的机率就会大大的提高，确实排卵期有以下五种方法：1、月经前14天一般来说每个女性每个月会排出一个卵子，在排卵的同时，子宫内膜也开始增厚，后因未做好准备让受精卵受精卵着床，而如果说这个月没有卵子没有受精，增厚的子宫内膜就会脱落，随着血液排出体外也就是月经。

排卵期就是在两次月经的中间，一般来说月经来潮的前14天会发生排卵，也就是排卵日，排卵日前三天，后两天是排卵期。也就是月经来潮前的17天到13天容易受卵，2、粘液观察法女性都有这样的经历，两次月经中间内裤容易湿湿的，我们可以每天用干净的手指擦一点粘液出来，食指和拇指拉开发现有一条有8厘米以上的拉丝，黏性很强不易拉断，一般第二天就会排卵。

3、体温下降再上升期间一般是体温上升前的前一天是排卵期，从低温段到高温段变化的几天就是排卵期，4、排卵试纸用排卵试纸来测排卵也是可以的。一般是连测几天，5、最准确的就是B超测排卵菁妈有个亲戚就是月经不太准确，备孕备了一年都没有怀上，后来就用了排卵试纸也不顶用，后来就直接去照B超，第1次卵子还不是很成熟很大，第2次发现那个卵子很大，好像要破了，当天回去同房结果就真的怀上了，所以最容易怀孕的就是在排卵期，但是排卵期的确定可能需要我们细心的观察，甚至需要借助仪器。

2、女性怎么备孕比较容易成功？

生儿育女是大部分人的必经之路，在建立自己幸福小家庭的同时，如果能够再添加一个宝宝那就更完美啦，但是很奇怪，有些女性备孕一两个月就怀孕了，而有些就要久一点，这有什么窍门吗？女性怎么备孕会更容易成功？1.检查身体。在有了要宝宝的决定之后，夫妻双方最好去医院做个全面的检查，身体健康才适合怀孕哦，2.适时补充叶酸。

在怀孕的前三个月就开始要补充叶酸了，叶酸能大大的降低胎儿的畸形率，每天补充400单位的叶酸是有必要的，可以去医院妇产科免费领取，3.戒烟戒酒。在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境，4.锻炼身体。拥有健康的身体能增加怀孕的几率，每天都抽出一点时间来做运动，健康生活从运动开始，5.健康饮食。

尽量避免辛辣和煎炒油炸食物，可以多食用含有优质蛋白质的食物，蔬菜水果最好选用新鲜应季的，吃饭要有规律，千万不要暴饮暴食。6.保持心情舒畅，欲速则不达，精神越焦虑越影响受孕，最好时刻保持心情舒畅，不要太执着于备孕这件事，努力过后就顺其自然，如果不能做到放松，可以去个短期旅行，分散注意力。7.在合适的时间同房，

正常情况下，女性每个月只排一粒卵子，如果在排卵期间同房就能大大的提高受孕率，在排卵期前后可以隔天同房一次。那么怎么知道排卵了呢？①可以去医院用b超检测，这个是比较准确的，②可以用排卵试纸测试。③用月经周期推算，一般排卵日是下次月经来潮的前14日，加上这一天的前5天后5天共10天是排卵期。④观察宫颈粘液，

在排卵的时候，宫颈粘液是清亮透明的，最主要的一个特征是呈拉丝状。⑤温度变化，月经过后基础体温约为36.5°，到了排卵那天温度是最低的，排卵后的次日温度就开始变高了，在排卵期间还有一些其他症状，比如说胸部胀痛，排卵期出血，食欲不振，yin欲大增等，这就需要各方面的配合了，备孕不单是女人的事，男性也要参与到其中来，两个人相互配合，共同努力才能早日孕育小生命，给自己的小家庭锦上添花。