情绪不好，看你是一时性的还是长期性的，暂时性的影响不大，长时间情绪压抑的话，激发压力激素大量分泌，对胎儿对自身的不良影响相当大。在以上的前提下，心情怎么能好的了，除此之外还要忍受各种腰酸背痛腿抽筋的，肚子里的那点地方全被这珍贵的宝宝给你占用了，让你喘不动气、走不动路、吃不下饭、睡不好觉，心情能好的了才怪。

1、怀孕后心情不好对胎宝宝有影响吗？

我一个同事的朋友怀孕期间，因为发现老公出轨了，终日情绪低落，后来得了孕期抑郁症，33周突然肚子痛，羊水早破了，保胎不了，只能生出来，宝宝在保温箱住了三十多天才接回家。所以情绪不好，看你是一时性的还是长期性的，暂时性的影响不大，长时间情绪压抑的话，激发压力激素大量分泌，对胎儿对自身的不良影响相当大，长期情绪压抑对胎儿有啥不良影响？引发早产情绪压抑会激发压力激素大量分泌，而压力具有收缩血管的作用。

胎儿从母体血液中获取营养及氧气，如果孕妈妈情绪一直处于低落状态，就会导致子宫收缩、血流恶化，从而导致胎儿营养不良，发育迟缓，甚至早产生出低出生体重儿，流产风险大近90％的流产发生在孕早期至孕12周，但发生在孕12周-22周的也不少。这个时期流产的大多数原因都在母体方面，其中之一是压力过大，情绪抑郁或运动剧烈造成的，

将来宝宝会有情绪不稳定的问题当妈妈感到情绪不好有慢性压力时，为保护身体不受外敌侵扰，体内会分泌大量一种被称为“皮质醇”的肾上腺激素，会经由母体的胎盘传给胎儿，会有可能影响神经系统的发育，从而生出一个情绪不稳或有抑郁倾向，甚至有ADHD（注意力缺陷多动障碍）。总之，长期情绪低落、压抑对胎儿对孕妈都不好，孕妈要学会排解，释放压力，

孕期情绪不好怎么办？现在很多孕妈即使怀孕了也会坚持上班，需要经常出差或者工作强度大的职场妈妈最好申请比较轻松的职位。如果老公惹你生气，导致你情绪不好，那就盘他，哈哈，开玩笑啦，两人好好沟通才是最重要的。孕期受孕期激素影响，本来情绪波动很大，做丈夫的好体贴妻子，骂要认，打要站定，不管老婆对还是错，都是你的错，

在家休养的孕妈咪一个人在家经常不出们，情绪容易低落，可以看一些搞笑的喜剧及综艺节目。天气好的时候，到户外散步散心，可以一边听胎教音乐一边欣赏沿路发风景，有些孕妈心情不好了，会暴食暴饮，这样很不好，容易胃胀还会导致体重增长过快提高妊娠高血压的风险。孕妈咪还可以做一些简单的拉伸动作，做这些拉伸动作体内会分泌一种辛福荷尔蒙5-羟色胺，能够帮你清除那些不良情绪，

2、有没有整个孕期心情不好的，不知道对胎儿有影响吗？

对于这个问题，可也给你一个宽慰的答案，妊娠并不是一件心情愉悦的事情初为人母，自然心情会小激动一下，但是时间不长，就会被各种“沮丧”的事情搅的自己寝食难安！孕期和产褥期孕妇敏感而易怒，整天担惊受怕孩子健不健康了，万一有畸形怎么办？万一难产怎么办？万一流产呢？万一早产进温箱呢？万一脑瘫呢？除此之外还要忍受各种腰酸背痛腿抽筋的，肚子里的那点地方全被这珍贵的宝宝给你占用了，让你喘不动气、走不动路、吃不下饭、睡不好觉，心情能好的了才怪。

千百年来由于男权思想根深蒂固，女性基本在很长的历史中充当着【生育机器】的角色，即便是我们今天不在这么提了，但是孕妇们依然承受着巨大的心理压力，在这种压力下几乎每个孕妇多少都患有焦虑症，整个孕期弄得自己寝食不安！把重点完全放到了孩子身上，反而忽略了对自己的关注。如果孕妇健康年轻，内分泌生殖道正常，营养良好，心情舒畅，孕期不合并杂七杂八的并发症，

在这样的前提下孩子依然出现了发育问题，那怪谁呢？那只能怪孩子自己，在受精发育的过程中就有问题，也就是说这个种子本身就有问题，和孕期根本就没有直接关系。但实际上一旦出现了问题大家都把责备的目光针对了孕妇，广大的孕妇们可以说是承受了千百万年的【不白之冤】，说句白话，出错的永远是干活的，如果孕期在合并妊娠并发症，胎儿有可能存在潜在的健康问题，这更会称为让孕妇崩溃的导火索。