跳肚皮舞也可以帮助增强腹肌，对减脂更有帮助。跳肚皮舞会增强我们腹部肌肉的锻炼，强化腹肌，让腹肌更厚实，很多跳肚皮舞的人不仅是肚子大，而且其他的地方也没有很瘦，跳肚皮舞的人虽然肚子看起来很大，但是肚子大的原因绝对不是因为单纯的肥胖，跳肚皮舞的人肚子大是因为腹肌比较厚，当然如果体脂再高一点的话，脂肪覆盖在厚厚的腹肌上也会让肚子看起来更大。

1、跳肚皮舞能瘦小肚腩吗？

首先我们要明白局部减肥是不存在的，身体并不会想瘦哪就瘦哪的，减肥一定是全身瘦的。其实很多跳肚皮舞的人不仅是肚子大，而且其他的地方也没有很瘦，跳肚皮舞的人虽然肚子看起来很大，但是肚子大的原因绝对不是因为单纯的肥胖。跳肚皮舞会增强我们腹部肌肉的锻炼，强化腹肌，让腹肌更厚实，所以跳肚皮舞的人肚子大是因为腹肌比较厚，当然如果体脂再高一点的话，脂肪覆盖在厚厚的腹肌上也会让肚子看起来更大。

如果我们想瘦肚子的话，一定是由于全身瘦带动着肚子也瘦了，要想瘦全身的话，一定要减脂，减脂最有效的运动就是有氧运动，肚皮舞当然也是有氧运动的一种。而且跳肚皮舞也可以帮助增强腹肌，对减脂更有帮助，所以只要坚持跳下去，配合合理的饮食，一定会全身瘦，从而也会让肚子更瘦的。（以上图片来自网络，如有侵权，请联系删除），

2、怀胎8月孕妈，上综艺节目大跳肚皮舞，你怎么看这种做法？

不是所有的事情都是一概而论的！也没有绝对的事情、首先这个世上没有任何一个人更爱她的宝宝。个人体质能不能跳舞要看自身身体情况！先天性流产、打胎、体质不好的肯定会存在危险！个人经验我怀上宝宝后，前三个月保持安胎状态、这是我第一个宝宝，平时跳舞身体素质还是很好的！过完三个月胎稳了，开车，旅游，跳舞，没任何障碍、所以我不会像很多宝妈孕期出现很多症状，身体很轻松！直到生产很快很顺利！孕期宝妈保持一个好的心情！会对宝宝的发育也会有很好的帮助！支持你！祝你和宝宝快乐每一天！。