叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。叶酸是没有什么副作用的，所以最大的问题在于叶酸水溶性的维生素了，比如斯利安叶酸片，人体一天的叶酸最大剂量是1000ug，孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视，最后，我们建议最好的情况下是选择复合叶酸，也就是叶酸和维生素都具备，一方面来说这样对于吸收有好处，如果维生素缺乏也会影响叶酸的吸收，所以一起补也是一举两得好事。

1、备孕买叶酸需要注意什么？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，叶酸对于胎儿健康有很大的帮助，但是购买叶酸也有很大的学问哟，第一，叶酸是没有什么副作用的，所以最大的问题在于叶酸水溶性的维生素了，比如斯利安叶酸片。是含叶酸的复合维生素片；金斯利安多维片，爱乐维复合多维片等等，第二，就是对于药物的味道，以及药片的大小等等，比如复合维生素片一般比较大，味道难闻，再加上吞咽上很容易造成困难，所以一般的妈妈们体验非常不好，也不适合哟，因此在这一点选择合适的药物也是非常重要的。

其次，最重要的在于叶酸的服用问题上，如果人体服用大量的叶酸可能也是会有问题的，甚至产生毒素哟，因此孕前孕期的女性一般每天服用400微克就可以了，如果产生疑惑的话还可以问下售卖的地方以及看下说明书哟，千万不可以擅自服用，最后，我们建议最好的情况下是选择复合叶酸，也就是叶酸和维生素都具备，一方面来说这样对于吸收有好处，如果维生素缺乏也会影响叶酸的吸收，所以一起补也是一举两得好事。

2、吃叶酸有助于怀孕吗？备孕时期，该注意些什么？

吃叶酸不能帮助怀孕，但是叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，医生会建议孕前三个月开始按剂量服用叶酸，孕育生命是神圣而又令人期待的美好，备孕时期注意的一些常规事项相信大家都有所了解，比如孕前的身体检查，日常生活中要注意休息、不熬夜，饮食营养要均衡，要远离烟酒，适当锻炼身体等。但我认为最关键同时也最容易令人忽略的是备孕期的精神状态，避免焦虑与紧张，一个彻底放松的好心情会让你的好孕来得更加容易，

1、精神抑郁难怀孕邻居的女儿花花结婚三年了，一直和公公、婆婆住一起，婆媳关系并不融洽。花花婆婆思想老旧，要花花“唯男独尊”，比如婆婆要求花花的衣服要放在老公的衣服之下，包括洗脸盆都是如此，长此以往，花花感觉家中气氛异常压抑，难过得经常躲起来哭泣。在那三年间没有避孕，她却从未怀孕过，婆婆认定问题出在她身上，让她不停的看医生，吃药，而从未让自己儿子去做过检查，

最终花花忍受不了，顶着婆婆的怒气，跟老公搬出去住，三个月后就怀孕了。2、精神焦虑难怀孕小薇有多囊卵巢综合症，结婚多年无法怀孕，32岁时选择了做试管婴儿，刚开始的时候小薇是信心满满的，因为她是多囊，促排得好第一次取了二十几个卵子（但对身体的伤害也是很大的，还容易引起腹水），没想到只配对成功二个孕囊，移植后还没有成功。

第一次试管失败她难过了半年，然后开始第二次试管，这次取了20个卵子，配对成功了8个孕囊，只是连续移植3次，用了6个孕囊却一个都没成功。她开始焦虑不安，心灰意冷，因为她的身体已经不适合再做取卵配对了，仅剩的二个孕囊是她唯一的希望，她不止一次的问我，“要是不成功我该怎么办？怎么办？”她没再轻易去移植，花了半年时间去旅行之后，跟老公商量好，如果最后一次移植不成功就去领养一个孩子。

她终于不再焦虑，去进行了移植，最终如愿好孕，3、过度紧张难怀孕医生告诉我，只有进行试管婴儿，我才能有自己的孩子，于是在38岁那年我加入了试管求孕之路。前前后后忙碌将近一年时间，结果却很不理想，只取了三个卵子，配成功了二个孕囊，这意味着我只有一次移植的机会，如果不成功，我得从头开始做试管，之前的种种淡定终于不见了，我开始紧张起来，从医生通知隔天做移植的时候我就住在了医院边上的酒店里（其实离家也就半小时车程），移植过后回到家里基本卧床，也开启了整夜整夜的失眠模式。