孕妈可以适量吃烧烤，但这些注意事项要了解到了夏天吃烧烤的季节，很多孕妈被馋的直流口水，其实怀孕后是可以少吃点烧烤，只是一些该注意的事项都注意到就好。孕妇吃烧烤确实要少吃，我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性，要注意什么，实在想吃，可以自己在家烤或是直接找家干净的店吃，但出去吃的话一定要少吃。

1、孕妇8个月可以吃烧烤吗？

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。怀孕八个月，如果还热着，少吃点没关系的，但如果已经凉了，就不建议吃了，吃完容易肠胃不舒服，实在想吃，可以自己在家烤或是直接找家干净的店吃，但出去吃的话一定要少吃。孕妈可以适量吃烧烤，但这些注意事项要了解到了夏天吃烧烤的季节，很多孕妈被馋的直流口水，其实怀孕后是可以少吃点烧烤，只是一些该注意的事项都注意到就好，

1、能在家自己烤就别吃外面的烧烤。夏天天气热，食物就更容易坏掉，外面的烤串，食物不能保证是新鲜的，而且烤的时候不一定干净卫生，还有就是为了让顾客觉得口感好，会放很多调味料，甚至火候把握不好的时候，还可能烤不熟或烤焦这些对于孕妈来说，都是安全隐患，吃了可能会胃肠不适、拉肚子，甚至影响胎儿健康等，因此，孕妈们尽量别吃外面的烧烤。

我一个湖南的朋友，在怀孕7个多月时，就因为在外面吃饭时，吃了几串烧烤，回家半小时后就开始拉肚子，一晚上拉了四五次，第二天一早赶紧去医院，好在没什么大碍，吓得她以后再也不敢在外面乱吃了，2、食材新鲜、烹调方法正确自己在家做烧烤，不管是烤箱烤，还是在烤炉上烤，下面这几点要注意：食材一定要选择新鲜的，并且洗干净；不要放太多调味料，尤其是辛辣刺激和热性调味料；烧烤时的温度把握好，避免烤不熟或烤焦的现象，万一有烤不熟或烤焦的，孕妈就都不要吃了；一次不要吃太多，解解馋就好，而且吃完后万一出现身体不适情况，要及时去医院，不能硬扛或拖着；吃烧烤的同时，避免喝饮料，尤其是冰镇饮料，会加重肠胃不适，可以喝点温开水。

2、孕妇能不能吃烧烤？

导读：孕妇能不能吃烧烤，对孕妇与胎儿有哪些影响，要注意什么？我怀孕那个时候，馋得不行，跑去吃了两次烧烤，吃得不多，其实就是为了那一口！终于吃上的那一刻，那个香啊，好像一辈子没吃个饭一样。好说歹说，老公不愿意给我多吃，每样给我吃一两口，孕妇吃烧烤确实要少吃，我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性，要注意什么。

①少吃肉类、海鲜烧烤很难保证完全把肉烤熟了，孕妇吃了没烤熟的肉问题可大可小，生肉里有可能被弓形虫等寄生虫感染，一般成人吃了不够熟的肉只会有轻微的感冒，但孕妇第一次感染的话，会对胎儿产生影响，比如流产、早产、低体重、脑炎、脑积水、视力障碍等风险高。据说弓形虫在65℃以上的温度就可以消灭掉，在烤的时候要注意把肉中心部位烤熟再吃，

2.不要吃太杂，特别是肠胃不好的人不少人吃烧烤第二天会拉肚子，大多数是因为吃得太杂或者没烤熟。孕期肚子还有小宝宝在里面呢，不要吃得太杂太乱了，食物要充分烤熟再吃，避免腹泻与食物中毒，严重腹泻者还有可能流产早产，3.孕妇常吃烧烤、煎肉，胎儿发育受限波兰一所医学院的研究人员对432名孕妇的饮食习惯、病史、生产史进行了监测，特别是每个孕期吃烧烤、熏肉的频率。

最后发现，经常吃烧烤肉的孕妇生下的孩子比婴儿平均体重轻6盎司（月170g），头围也比较小，比平均的短了0.82㎝，为什么会有这种情况呢？这跟多环芳烃（PAH）有关，多环芳烃被国际癌症研究中心列为致癌物。在我们烧烤时，当肉类的外表面与烤火接触时，肉类的脂肪与木炭烟雾产生大量的多环芳烃，多环芳烃被孕妇吸收，就会被胎盘转移到胎儿那里去。