对于准妈妈来提早认识妊娠糖尿病并做出预防很重要。我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题，虽然孩子会给我们带来欢乐，但带大他们真的不是一件容易的事，更何况您还有两个孩子，谁也不会喜欢持续的紧张生活状态，所以当您梦到自己再次怀孕体验到的是一种绝望恐怖，这是正常的心理感受，绝对不是心理疾病。

1、已经有两个孩子，昨晚梦见怀孕感觉很绝望很恐怖是有心理疾病吗？

您放心，这种梦境主要是源于现实生活中的疲累，毕竟您需要关照两个孩子的日常生活和成长，身心疲惫是肯定的，难免下意识会想逃避重复这样的生活状态。所以，当您进入睡眠状态时，您白日里紧绷的神经放松了，在梦境中对劳累的生活状态自然流露出的是一种排斥感受，虽然孩子会给我们带来欢乐，但带大他们真的不是一件容易的事，更何况您还有两个孩子，谁也不会喜欢持续的紧张生活状态，所以当您梦到自己再次怀孕体验到的是一种绝望恐怖，这是正常的心理感受，绝对不是心理疾病。

2、妊娠糖尿病是不是很恐怖？

准妈妈们要知道妊娠糖尿病会危害你的身体健康，还可能会造成巨大胎儿，早产等，并且出生后的宝宝得高血糖的几率也随之增大！所以对于准妈妈来说，提早认识妊娠糖尿病并做出预防很重要，对妊娠糖尿病的这些误解你知道吗？妊娠糖尿病既是糖尿病的一种，又是怀孕这个特殊时期的“特殊产物”，不了解的人往往对它有着各种误解。瘦人不会得妊糖？很多准妈妈也许会觉得的糖尿病患者大多都跟肥胖有关，只要自己不胖，在怀孕期间也能控制住体重，就完全不用纠结血糖问题了，其实不然，

妊娠糖尿病是由孕激素引发的代谢紊乱引起的血糖升高，所以体型偏瘦的准妈妈也有可能在怀孕期间出现血糖异常的情况。不吃糖就不会得妊糖？从某种程度上来说，这也没错，不过要知道，怀孕的时候，准妈妈每天全身需要的热量有50%至60%是由糖提供的，可以说糖是人体能量的主要源泉。但应注意添加糖的摄入量，每日不超过50克，最好限制在25克以内，

添加糖是指添加到食物或者饮料中的糖或糖浆,包括蔗糖(白糖、红糖、砂糖)、葡萄糖、果、各种糖浆等。过量摄入添加糖会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险，身材较为肥胖、年龄偏大、有糖尿病家族史，或者曾经分娩过体重超过4千克的宝宝的准妈妈属于发生妊娠糖尿病的高危人群。那该如何预防妊娠糖尿病？1合理饮食少食多餐、定时定量，粗细搭配；适量的蛋白质，脂肪不过量；建议使用低GI食品，

通常GI值低于55的被称为低GI食品。一般GI值在40以下的食物，是糖尿病患者可安心食用的食物，各类食品GI值可参考下表：2适量运动推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，快步走、孕妇瑜伽等。3合理控制体重要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1斤，如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1斤，应该及时咨询医生。

4减少压力未解决的压力会增加应激激素，使血糖升高，所以准妈妈当情绪不稳定时，可以试着深呼吸，放松心情，或是听一下轻松的音乐舒缓情绪。妊娠糖尿病在我国逐年成上升趋势，所以对于准妈妈来说孕期做好产检工作很重要，能及时帮准妈妈们发现问题，如发现异常需在医生指导下及早治疗，总而言之，准妈妈想要妊娠糖尿病远离自己，“管住嘴、迈开腿”是必须的。

3、对怀孕非常恐惧怎么办？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题，很多女孩子结婚后，最害怕的事情就是生孩子了。也不怨这些姑娘害怕，主要是网上关于生孩子的信息太多了，比如剖腹产、顺产的横切侧切、产后抑郁等信息，看着就吓人。好好地科普，变成了“恐吓”，但是，我们也知道，最害怕的时候，往往是事情发生前的自我猜测。

所以啊，当你决定要开始备孕、怀孕、生娃的时候，就给自己一个暗示，让自己不在害怕的暗示，你要相信现代医学，当你备孕、产检、生活规律、营养均衡的时候，就能平平安安、顺顺利利的剩下一个和自己血脉相连的孩子。让自己放松一下，做好前期的准备工作，当事情来临时，你会发现这是多么自然而然的事情~如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。