每天可以让皮肤暴露在阳光0.5h~1h，但注意的是可以分段时间嗮，但注意要让宝宝的皮肤部分沐浴在阳光里，至少让宝宝的双手晒一下，如果是在夏天注意做好防晒措施就好了。这个时候，要注意防范口水疹的出现，同时也要注意鱼肝油的补充，主要是补充维生素D，从2~3个月大起就可以适当补喂食鱼肝油了。

1、小孩长牙期需要注意什么？

感谢邀请。其实养孩子感到特别兴奋的莫过于孩子一天一天健康的长大，从第一颗乳牙的萌出，到开始学走路，更兴奋的还是孩子的第一句爸妈，所以到了成长的第一关长牙了，难怪家长会这样小心了，长牙期时间顺序首先介绍一下乳牙的萌出一般是在出生后4~6个月，但如果在13个月后乳牙还没有萌出就是乳牙萌出延迟了。有可能导致宝宝的辅食种类少，在6个月后的母乳的量会不能满足宝宝的能量需求，可造成营养不良，生长发育迟缓，

解决方案：应该去找专业的医生解决问题了。营养需求其实牙齿的生长与钙和维生素D是有一点的关系，所以在小孩子长牙期是要补钙和维生素D，但是乳牙期6个月以前还是以母乳不从为主，随后也要以辅食增加钙的摄入，例如：猪肝、蛋黄等，同时也要注意鱼肝油的补充，主要是补充维生素D，从2~3个月大起就可以适当补喂食鱼肝油了。

在这里要特别强调的是宝宝在长牙的是牙龈会特别的痒，就会磨牙，也会咬妈妈的乳头，所以在这个时候你可以适当的给一次磨牙饼干给宝宝吃，会更有利于宝宝长牙，户外运动维生素D的来源除了从食物中摄取，还可以从自身合成，那就是嗮太阳，也就是晒娃，其实在朋友圈晒娃会幸福，但在太阳底下晒娃会更健康哦！（ps：每天可以让皮肤暴露在阳光0.5h~1h,但注意的是可以分段时间嗮，但注意要让宝宝的皮肤部分沐浴在阳光里，至少让宝宝的双手晒一下，如果是在夏天注意做好防晒措施就好了。

2、宝宝要出牙了，应该注意什么？

小宝宝出牙是很多妈妈期待的事，因为预示着宝宝已经开始为接受大人的食物做准备了，宝宝即将进入一个全新的高速成长阶段，但小宝宝的长牙期并不好过，会有一些不舒服，那么就需要家长特别注意，1，流口水。在出牙前你会发现宝宝会大量流口水，细心的家长这时候查看宝宝的牙龈，会发现局部牙龈发白，甚至有些红肿，按压时会有硬物感觉，

这就说明，宝宝的小牙牙快要冒尖了。这个时候，要注意防范口水疹的出现，2，乱咬东西。在宝宝长牙期间，由于牙床痒痒，所以会出现啃咬东西的情况，不管是自己的小手，还是妈妈的乳头，又或者是任何抓到手里的东西，都会塞进嘴里，所以家长应该提前准备好咬咬胶之类的小玩具，并做好清洁工作。小优米，长牙期间就由于瞎吃东西引起了鹅口疮，所以家长一定要对宝宝入口的东西做好清洁工作，

3，哭闹。小宝宝在长牙期间疼痛和不舒服是不可避免的，主要是因为长牙期会让牙床发炎，而发炎是柔软的牙床纤维对付逼近的牙齿唯一的办法，尤其是长第一颗牙及臼齿时最不舒服，所以家长在这时候一定要对宝宝充满耐心，尽最大可能安抚宝宝。4，频繁夜醒，长牙期间宝宝会出现频繁夜醒的症状，因为牙齿不光在白天长，晚上也会生长。

当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，牙龈发炎的情形愈严重，这会产生疼痛使宝宝夜间很不舒服导致宝宝频繁夜醒，5，低烧。长牙期由于牙龈存在炎症，所以会导致宝宝发烧，家长应该监测宝宝体温变化，必要时可服用退热药，家长要怎么做才能让宝宝舒服点呢？首先，注重口腔清洁。长牙期宝宝口腔环境很脆弱，细菌非常容易侵入，所以保持良好的口腔环境就格外重要，

可以用纱布蘸温水轻轻的擦洗孩子的口腔。其次，给宝宝可以咬的东西，咬嚼可以减低牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的东西，爸爸妈妈可以把凉一点的香蕉、胡萝卜，苹果，还有消过毒的、凹凸不平的橡皮牙环或橡皮玩具等，让宝宝咬个够，但不管让宝宝咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下，并有大人在旁看护才行，以免发生危险，最后，按摩。