锌对激素的调节和影响有重要的生物作用。这类患者并不影响备孕，但是当你在备孕过程中，有不孕的情况时，就需要积极就诊，精子质量、正常排合格的卵、子宫正常、输卵管通畅，只要这四个环节有一点点问题，都会影响怀孕，也必须找到病因对症治疗，在备孕过程中男性为什么要补充锌。

1、男性为什么要补充锌？对备孕有什么好处吗？

谢邀！在备孕过程中男性为什么要补充锌？如何补充？分享我的3点建议：1.备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关。锌，对生长发育、生殖功能均有重要作用，锌对激素的调节和影响有重要的生物作用。锌参与前列腺素的主动分泌过程，在精子的发生和精子的运动中有不可低估的作用，因此备孕男性要重视锌营养素。2.哪些食物含锌？日常饮食补充是关键，也比较安全！动物性食物含锌丰富且吸收率高，如贝壳类海产品、红色肉类、蛋类等，

另外豆类、干果类、燕麦、花生、玉米和麦麸等含锌也很丰富。3.如自身平日饮食均衡，没有锌缺乏情况，也不需特意补充，如需补充锌，建议在注册营养师指导下，个性化按量服用，忌盲目大量食用。因过量补充锌，会有免疫功能下降、中毒等身体风险，祝备孕顺利!如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识或营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~。

2、我现在每天跳绳，隔两三天艾灸，海盐热敷，泡脚，这些对备孕有好处吗？

你好，非常高兴为你解答问题，每天跳绳是一种运动，对锻练身体肯定是有好处的，泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，艾灸和海盐热敷在局部组织也有行气活血的作用，但怀孕是需要关键的四要素：精子质量、正常排合格的卵、子宫正常、输卵管通畅，只要这四个环节有一点点问题，都会影响怀孕，也必须找到病因对症治疗。靠其他任何方法都是没有办法解决的，

3、雌激素低，卵巢有早衰的现象，影响备孕吗？

雌激素，卵巢功能和怀孕之间，存在着一些内在的关系，但是雌激素低，卵巢早衰，不孕症，并不是完全划等号的。对于女性，40岁之前卵巢功能衰竭，出现闭经，伴有血清促性腺激素（FSH）水平的升高，雌激素的降低等一系列内分泌异常的情况，我们叫做卵巢早衰，其实卵巢早衰是一个过时的诊断名词。卵巢早衰，直接点出了卵巢功能的终末阶段，而没有充分体现卵巢功能衰竭的动态过程，

而卵巢早衰这个名字可以认为是不可救治，会使患者产生强烈的心理压力，所以，这个疾病改名了，叫做早发性卵巢功能不全（POI）。这个疾病，不但改名了，在诊断标准上降低了fFSH的诊断阈值，以便做的到早期识别和干预，在中国专家共识中，特别提出了亚临床期POI：基础FSH是水平定为15~25IU/L，并将这类人群确定为高危人群。

这类患者会影响备孕吗？这类患者并不影响备孕，但是当你在备孕过程中，有不孕的情况时，就需要积极就诊，因为尽管这类患者卵巢功能下降，但是，残留的卵巢功能仍然是难以预测的，在没有抵达卵巢衰竭的终点时，都有可能怀孕。根据研究提示，即使在这个疾病诊断以后，确诊的患者中，仍有5~%会有自然怀孕，但是POI的患者生育力下降的事实，是不容忽视的。

4、备孕期间的人可以艾灸吗？对身体有哪些影响？

我来回答你的问题，我是一名专业资深艾灸师，具有在一线工作多年的临床工作经验。也是一名艾灸老师，当很多单位，专业艾灸馆，职业学校，做艾灸培训。我来自医圣故里，艾灸之乡，湖北蕲春，这里艾灸文化非常盛行老人，小孩，家庭妇女，都会知道穴位，都会艾灸。那么你提的这个问题，是很多人关心的一个问题。也是一些专业艾灸馆，一些专业艾灸老师，经常会问到我的一个问题，

就是说。如果想怀孕可不可以艾灸？艾灸，，具有非常好的备孕的作用，艾草也叫爱草，也叫灸草，也叫药草，你现在做艾灸，然后，再怀孕出来的宝宝身体非常的健康。古话讲母肥子壮，你把你的身体调理好了，你的免疫力提高，气血充沛，生出来的宝宝自然健康，还有如果你家先生，如果他能听见你的话，也建议他和你一起艾灸。因为怀宝宝是你先生和你两个人基因的结合。