养育孩子，除了护理、喂养，还有教育的部分，那妈妈们看些亲自教育类的书籍，对于促进孩子智力的开发、性格的养成等方面是很有帮助的，这类书当然多多益善。孩子是每个家庭的宝，孩子一出生，一家子人便围着孩子团团转，恨不得把最好的，都给孩子，推荐一部分我自己现在正在看的书。

1、从备孕到孩子出生，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？

感谢受邀来回答这个问题，我就从营养方面来说下。说到备孕和怀孕到出生，这个时间也是比较漫长的。我是一个爸爸，从我们家孩子说起，从计划要孩子起，前几个月就开始服用叶酸。然后开始学着做饭，减少外面吃饭的次数，尽量在家里做饭。也开始加强锻炼身体！因为是两人的世界所以除了上班，也是比较自由的，保持良好的作息习惯！尽量在排卵期进行房事，这样受孕的机率能大一点。

我们好几次都没有怀上，都有点怀疑自己了，最后差点放弃的时候，晚上看电视，剧里的人检查怀孕，她就去卫生间试了试，竟然怀上了。高兴高兴真高兴，然后就各种信息给家人说！第二天就去医院检查了。怀上之后就开始各种注意啊，不骑自行车，不跑步，走路都小心翼翼的。孕前期的营养可以不用额外增加，但叶酸不能少，媳妇可以正常吃饭，还好她的反应不是那么大。

对于反应比较大的，早点可以吃点干馍片，干面包之类，前期的营养需求不会有太大的变化，但做饭时，还是尽量选择清淡，易消化的食物，少食多餐，保证正常饮食量就可以；还有就是心情一定要保持愉悦。经常陪着媳妇，产检一次也不能少，孕中期的时候就加一点营养的东西。含有优质蛋白质，维生素矿物质的东西都要加点，买鱼买菜就成了我的日常。

牛奶必须，每天都不能断，海产品一周保证吃一次，当时也是害怕出现贫血的，但产检的情况一切正常。就没有补充，孕晚期的时候媳妇的肚子越来越大，我每天都会爬在肚子上听动静，给宝宝说悄悄话。这期间由于孩子增长的速度加快，对蛋白质能量及维生素和矿物质的需求增加，每日的饭菜量增加了不少，媳妇每天还喊着饿。接着家里的水果就多了起来，

医生也给开了钙片。铁的补充剂！由于到了冬天，感冒发烧是难免的，在医院还挂了一周的针，这是比较心疼的预产期前我们就在育婴店给宝宝准备了好多东西，等到了预产期来医院检查，医生说胎儿头没下去。让在等等，都等了一周还没有反应。又来医院检查，医生说可以住院了，又害怕又期待，媳妇一下就哭了～住了几天院迟迟不见动静，给她准备了高能量的士力架，红牛啊，什么的。

2、育儿观念到底听老人的、网上的还是书上的？

现在是信息爆炸的时代，打开手机，电脑，各种信息铺天盖地而来，育儿信息更是不少。孩子是每个家庭的宝，孩子一出生，一家子人便围着孩子团团转，恨不得把最好的，都给孩子，很多家庭都开始精养孩子，年轻人会加入各种妈妈群，关注各种育儿号，汲取知识，来养育孩子，还有些年轻父母会在备孕开始便开始翻看各种育儿书籍，小心翼翼迎接孩子的到来。

精养孩子无可厚非，但是不能盲信，身边就有年轻妈妈，孩子感冒了，带着孩子去医院看了，医生给开了一些药物，让妈妈给孩子定时喝，可是这位妈妈不放心，在群里向其他妈妈咨询，查看药物的副作用，等等，后来，便擅自给孩子减少了药量，一个礼拜后，孩子呼吸道感染严重，只好再住院治疗，11个月的孩子又遭了二茬罪。育儿，不能盲信各种专家的讲座，要有鉴别力才好，

3、全职宝妈一枚，年龄三十岁，看什么书最合适？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。首先得看您家宝宝多大年龄了，如果宝宝年龄还小，可以看些育儿类的书籍（包括育儿知识类、辅食类、亲子教育类等），也可以看些提升自己的书籍，或者自己感兴趣的书籍等，育儿类书籍目前市面上的育儿类书籍很多，可能妈妈们会不知道该怎么选，接下来，京妈就推荐几本给妈妈们：1、育儿知识类：《新生儿婴儿护理养育指南》、《张思莱科学育儿全典》、《美国儿科学育儿百科》、《西尔斯亲密育儿》等，这些都可以，但书中的基础护理喂养知识都差不多，所以买一两本就行，不用全部都买，其他的值得推荐的育儿知识类书籍也欢迎妈妈们补充。