怀孕中晚期，孕妈出现“烧心”是这几个原因。怀孕快3个月了，一直感觉烧心该怎么办呢，怀孕期间，很多孕妈都有“烧心”的情况，有些孕妈是在怀孕早期比较严重，也有的孕妈是在怀孕中晚期之后出现，墨妈也经历过烧心的痛苦，孕早期没有吐过，孕中晚期却被烧心折磨的不要不要的，那么烧心应该怎么办呢。

1、我现在怀孕快3个月了，一直感觉烧心该怎么办呢？

怀孕快3个月了，一直感觉烧心该怎么办呢？孕期反胃酸烧心的那种感觉真的是特别难受的，而且会持续很久，有时候还会贯穿整个孕期，与别的早孕反应不一样，反酸烧心是一场“持久战”。孕早期烧心原因：怀孕早期的时候孕妈妈的身体就会产生大量的黄体酮和松弛素，（松弛素就是导致孕晚期耻骨痛的罪魁祸首）它们会让全身的平滑肌（包括胃肠道）松弛下来，这样，食物通过胃肠的速度就变慢了，未消化完全的时候就会混杂着胃酸从胃部返回食道，胃酸刺激着敏感的食道内壁，孕妈妈就会感觉在心脏附近有一种烧灼感，也就是我们常说的反胃酸烧心、烧喉咙，

孕中晚期烧心的原因：孕中晚期烧心的主要原因就是扩张的子宫压迫到了孕妈妈的胃部，因此烧心的症状就会有所加重。墨妈也经历过烧心的痛苦，孕早期没有吐过，孕中晚期却被烧心折磨的不要不要的，那么烧心应该怎么办呢？1）首先不要点燃“导火索”，比如孕妈妈吃某种食物会引起烧心的症状，那么孕妈妈就把它从食谱中删除，容易引起烧心的食物大多是一些刺激性的食物，比如说辣味或者口味过重的食物、碳酸饮料、酸性食物、油炸食品等。

2）细嚼慢咽，孕妈妈在吃东西的时候不用太着急，慢慢地吃，进食过快空气也可能会随着食物被孕妈妈一起吞下去，就会容易出现肚子胀气的现象，也容易出现烧心感，3）穿着宽松，孕妈妈也是爱美的，但是比较紧的衣服即使再美，孕妈妈也尽量不要穿了，穿着的内衣比较紧、或者腰腹部紧的衣服容易给腹部带来压力，就会加重烧心的症状。

4）饭后走走，孕妈妈吃饭的时候尽量坐着吃饭，吃过饭之后也不要马上躺着，墨妈在孕早期孕吐比较厉害，经常吃过东西就马上躺床上了，后果就是孕吐更严重，反酸烧心也厉害，所以吃过饭后孕妈妈尽量走动走动，帮助消化，睡觉的时候可以把头和肩垫高一点，5）放轻松，在怀孕之后孕妈妈不要给自己施加压力，不要老是去想宝宝发育的如何，孕妈妈压力大也会加重胃部不适，特别是烧心的感觉，所以在孕期的时候孕妈妈们要保持一个愉快的心情哦。

6）少吃多餐，在孕期基本都是推荐孕妈妈的选择少吃多餐的方式进食，少吃多餐可以防止消化系负担过重，孕妈妈吃的过多过饱也是容易出现烧心的症状，7）吃东西的时候不要一边吃一边喝水，在吃东西的时候孕妈妈可以吃过之后再喝水，吃东西的时候尽量少喝水，食物中混有过多液体也会使胃胀的更厉害，就会加重消化不良的症状。胃酸烧心确实是非常难受的，孕妈妈在饮食方面多注意一下也是可以在最大程度上减轻这种不适感的，不过烧心也不是所有孕妈妈都会遇见，有的孕妈妈可能在整个孕期都不会出现烧心的症状~我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删），

2、怀孕四五个月，心里火烧一样的，听说是胃烧心，为什么会出现这种情况，应该怎么缓解？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。好不容易熬过了孕早期的各种不适，大部分孕妈都以为到了孕中期后胃口会飙升，可以放肆的各种胡吃海塞，把孕早期落下的营养全部都补回来，但没想到的是，新的麻烦又找上门来了——经常有烧心、反酸等胃部不适，影响食欲。为什么胃部会出现“烧心”的感觉？1.整个孕期都可能出现“烧心”的胃部不适感，

怀孕期间，很多孕妈都有“烧心”的情况，有些孕妈是在怀孕早期比较严重，也有的孕妈是在怀孕中晚期之后出现。我一个朋友，在怀孕的时候这种情况就特别严重，心窝那个位置总感觉像火烧一样，吃下去的食物好像不会流进肚子里面去一样，还经常会有一些酸水涌上来，食欲也不好，即使是平时爱吃的食物也都没了胃口，怀孕早期是因为早孕反应导致的胃部不适、出现烧心的感觉，几乎孕妈们都有不同程度的这种感觉。