如果想要消除婴儿肥，你先看看是肥胖造成的婴儿肥，还是只是脸部肉肉比较多。不管男生还是女生，想要瘦脸就要先搞清楚什么是婴儿肥，婴儿肥其实脸部脂肪堆积，有的会形成双下巴，有的就会形成婴儿肥了，有的婴儿肥是天生的，有的是后天形成的，不管哪一种，想要瘦婴儿肥，重要的都是消除脂肪。

1、男生婴儿肥怎么减？

其实不管男生还是女生，想要瘦脸就要先搞清楚什么是婴儿肥，婴儿肥其实脸部脂肪堆积，有的会形成双下巴，有的就会形成婴儿肥了，有的婴儿肥是天生的，有的是后天形成的，不管哪一种，想要瘦婴儿肥，重要的都是消除脂肪。1.加强脸部短少运动身体短少运动会肥，何况脸部呢！表情愚钝、脸无表情，会为你的脸部囤积脂肪，不妨多做些嘴部运动，活动下脸部肌肉，也简略按摩脸部以促进循环，只不过运动瘦脸耗时久，要有耐力。

2.咀嚼瘦脸脸部脂肪堆积就会有婴儿肥了，而最常见的脸部运动就是咀嚼了，咀嚼时要在牙齿两侧细嚼15到25下，还要两边牙齿均匀的咀嚼，3.避免熬夜熬夜会构成淋巴循环不良、代谢欠安，而且汲取过多水分、血液循环不良等因素都简略构成水肿。所以小伙伴们想要减掉婴儿肥的话就一定避免熬夜了，早睡早起，有个健康规律的作息，

2、婴儿肥是怎么回事？

婴儿肥一般是脸上，特别是脸颊的脂肪堆积过多造成的，有些人的婴儿肥是天生遗传造成的，但大部分人的婴儿肥则是后天一些不良的饮食习惯和生活习惯造成的。如果想要消除婴儿肥，你先看看是肥胖造成的婴儿肥，还是只是脸部肉肉比较多，如果是肥胖造成的脸部脂肪堆积，可以通过运动加适当的控制饮食来减脂从而达到瘦脸的效果，平时可以勤加锻炼，游泳、跳绳、跑步都是很好的减脂运动，在饮食方面可以适当减少高脂肪高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，坚持一段时间，脸一定会瘦的；如果身体其他部位不胖，只有脸胖，针对这种情况，平时没事的时候可以多按摩、拍打脸部，最好是在饭后嚼一颗佳颜果，它采用独有的面部渗透技术，嚼一嚼就可以快速消除脸部多余脂肪，高效又简单。