蛋白也分动物蛋白和植物蛋白，例如豆类及豆制品，如豆腐也要多吃才好。怀孕的头3个月和最后2个月应尽量避免性生活，特别是怀孕后期不能压迫孕妇的腹部，凉饮，孕妇都要少吃，还有一些食物也是寒性螃蟹，也是不能吃的孕妇初期的时候可能反应大，不喜欢吃油腻腻的，这个时候可以适当的给孕妇做一些清淡食物，这样才可以保障孕妇在整个孕期营养均衡。

1、怀孕期间吃什么好呢？

怀孕期间不必刻意追求高脂肪、高蛋白的食物，关健要营养均衡。当然也不是高脂肪、高蛋白的一概不吃，只要适量就行了，除此以外，要多吃易消化的食物，充足的蔬菜和水果也是必不可少的。蛋白也分动物蛋白和植物蛋白，例如豆类及豆制品，如豆腐也要多吃才好，值得每一个孕妇注意的是，要加强孕期体重的监测，营养过剩会造成胎儿肥大，羊水过多，对孕妇以后的顺产不利;而且孩子从小肥胖容易终生肥胖，而肥胖也易引起高血压、高血脂和糖尿病。

但营养不足，会造成胎儿发育不良，后果也很严重，所以孕期孕妇的体重监测很重要。另外有的孕妇害口，吃不下，既使有这毛病，为了保证孕妇及胎儿的健康，也要尽量地多吃一点，至于怀孕期有的孕妇会口味改变，有的喜食酸和辣，有的喜食甜，都很正常，应尽量满足孕妇的口味。除此以外，怀孕3个月以后，胎儿已顺利着床，孕妇应适当增加活动量，如早晚各散步半小时，但应注意尽量避免激烈运动，

另外，怀孕的头3个月和最后2个月应尽量避免性生活，特别是怀孕后期不能压迫孕妇的腹部。孕妇还应注意卫生，特别是性卫生，性生活前后男女双方都要清洗，以免感染影响胎儿，还有一点特别是准爸爸应注意，备孕前半年及整个孕期，包括新生儿期，都应戒烟戒酒，以免造成孩子的大脑发育不良。我有一个朋友，天天喜欢喝点小酒，孩子生的既漂亮又可爱，但数学不行，多次考大学都因数学成绩太差拖累，最后上了个民办大专，

2、怀孕时吃什么食物比较好？

怀孕五个月宝宝成人形了吗？很想看看宝宝长得像谁，5个月做彩超能看到吗？怀孕5个月宝宝的发育情况是双顶径4.88±0.58厘米，腹围14.80±l.89，股骨长3.35±0.47厘米，体重240g身长19.1cm。孕5月的胎儿已经成形，胎儿的所有器官发育完成，可以做四维彩超，四维彩超不但能看到宝宝的样子，而且还可以把宝宝的动态的录像通过DV录制保存下来。

四维彩超胎儿图四维彩超是实时的录像，可以把宝宝在子宫里的动态录下来，四维彩超的胎儿图片是否够清晰，要看医生和设备的水平。孕妇做四维彩超的时候，注意要先吃点东西，宝宝才会更配合，如果准爸爸也想看宝宝，可以考虑去私立医院。我做四维彩超是在私立医院，允许准爸爸进入的，做四维彩超的时候，医生会把胎儿的各个部位放大在显示屏，妈妈虽然躺着，但是角度合适，也是能全程看到的。

做完了会有四维彩超胎儿图片，我家小宝那会，看着挺秀气的，感觉应该是个女孩子，但是出生后却是个男孩子。不过看四维胎儿图跟他出生后的相貌比较，还是挺相似的，孕5月胎儿的技能胎儿的味觉，嗅觉，听觉，视觉和触觉都在进一步的发育。他能听到妈妈说话，不过他更喜欢爸爸的的磁性声音，他的眼睛可以动了，可以转来转去。不过他的眼脸还是闭着的，

3、怀孕吃些什么好？

我来回答你的问题其实女性怀孕期间的饮食没有一个特定的食谱，大多数的都是家常便饭都是可以吃的，除了一些寒性的和一些活血的食物，是不适合，其它食物都可以吃，在准备孕妇饭菜的时候，我们要注意营养均衡，最好的是蛋白肉蔬菜水果都有，这样才能保证孕妇，营养，但是进补得注意适量，如果过度进补很有可能会导致生的宝宝过大寒性食物是不适合孕妇吃的，比如说夏天的雪糕呀！凉饮，孕妇都要少吃，还有一些食物也是寒性螃蟹，也是不能吃的孕妇初期的时候可能反应大，不喜欢吃油腻腻的，这个时候可以适当的给孕妇做一些清淡食物，这样才可以保障孕妇在整个孕期营养均衡。