孕妈妈和我一样，我也是现在怀孕9个月了。怀孕9个月开始孕妈妈就要随时都要有待产的准备，孕妈妈身边最好有人陪同，怀孕9个月的孕妇是可以做一些动作幅度不大、速度稍慢的舒展运动的，我怀孕9个月的时候经常做几个有助于顺产、纠正胎位不正和控制体重的孕期运动，效果还是不错的。

1、怀孕九个多月了，一点东西都不想吃，是怎么回事？

大部分的孕妇都是在孕早期没有食欲、或是吃了东西吐。在孕晚期，没有食欲、不想吃东西的孕妇属于少数，影响孕妇食欲的因素有以下几个：1、胎儿变大，对胃、肠都有一定的压迫性，导致胃肠孺动慢，消化吸收过程边长，人们不容易饥饿，自然会影响到食欲。2、身材暗示，孕晚期的妈妈体型看上去会有明显的不同，胯部变宽，屁股变大、大腿变粗、脊柱凹陷等，这些暗示都会间接的影响一部分孕妈的情绪和饮食。

3、饮食过于油腻、肉吃过多，会对之后的食欲有一定的影响，原则上孕妇多按照自己的口味去适当的增加饮食，但是一定不要吃得过于油腻，否则因为本身的胃肠蠕动本身就变慢了，消化食物的时间也会变长，此时如果吃了过多的肉类的食物的话，会使得整个人过于难受。4、生育焦虑，孕晚期的孕妈可以多参加一些分娩课程和养育课程，减少自身焦虑。

放松心情，平时可以适当的多散散步，胃口不好的时候可以喝一些果汁、吃一些甜品，对于食欲不振的孕妈来说，这些“口感好、又好看”的食物可以促进食欲，当然要注意不能过量吃甜食，5、某些疾病。如胃炎、肝炎的常见症状有“不思饮食、胃口不好”，如果孕妈长期不想吃东西，应去医院进行相应的检查，并补充一些矿物质和维生素补充剂，以避免影响胎儿发育。

2、怀孕九个月应该如何注意早产？

您好，欢迎点击右上角关注我哦，怀孕九个月应该如何注意早产？怀孕9个月是33周至36周。孕妈妈随时可以准备着要生产了，孕妈妈和我一样，我也是现在怀孕9个月了。首先孕妈妈要先准备待产物品，请看图片清单孕妈妈会感觉压力性尿失禁压力性尿失禁是孕晚期一个正常且常见的生理现象，如果准妈妈有大小咳嗽或打喷嚏等增大负压的活动，会有可能发生压力性尿失禁，

压力性尿失禁产生的原因1.发育中的胎儿压迫膀胱，使膀胱贮尿量减少，就会导致准妈妈出现压力性尿失禁。2.准妈妈的骨盆底肌肉由于发育不良或锻炼不足,或受过外伤，其承托功能差，随着子宫增大，盆底肌变得柔软且被推下方，对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退而发生尿失禁，假性宫缩频繁妊娠的最后几个月会发生不规则宫缩，尤其是最后几周里。

胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬，这种宫缩无规律性，无周期性，持续时间短，也不会有疼痛感，且不能使子宫颈张开，这就是假性宫缩。假性宫缩与真宫缩的区别分娩前数周，由于子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，其特点为持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。数小时后宫缩停止，不会产生疼痛感，也不能使子宫颈口张开，这就是假性宫缩，

临产的子宫收缩，是有规律性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈会感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40~60秒，程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟，当子宫收缩出现腹痛时，会感到下腹部很硬，这就是真宫缩了。宫缩频繁应注意什么？若每小时宫缩次数在10次左右就可以算作比较频繁了，应及时去医院在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以防以预防早产的发生，

一定不要自行用药，以免带来危险。此时的准妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部，若宫缩伴有较强烈的腹痛，甚至痛到坐立不安，工作和生活受到影响，那就需要去医院接受治疗了，发生宫缩时可平卧，闭目养神，用鼻子深吸一口气，然后用嘴缓缓地将气吐出，以放松腹部。若使用这种方法还没有解决不适感的话，可以用鼻子吸气后，屏气，然后长呼气，

不仅能消除心理压力，也能降低不适感。分娩前孕妈妈准备什么临产前怎样吃临产前，阵阵发作的宫缩常带来疼痛和疲倦，影响产妇的胃口，但不吃就没有力气分娩，所以要抓住宫缩间歇期，积极进食，为生产积蓄体力，饮食以富于糖分，蛋白质，维生素，软烂易消化的为好，可选择蛋糕，面汤，菜饭，稀饭，面条，肉粥，藕粉，点心，牛奶，果汁，苹果，西瓜等食品。