作息规律开始了备孕之旅就意味着和过去的生活习惯说拜拜，很多夫妻都知道备孕期间要戒烟戒酒，可是你们要做的还不止这些。备孕饮食备孕前胡吃海喝没有关系，备孕期间可不能再像以前那样任性了，丈夫则可以多吃韭菜牛肉等可以帮助提高精子质量和活力的食物，如果孕期染发需要严格做好孕期的检查，在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况至于备孕前三个月期间，.染发是可以的，因为染发三个月以后即使有问题也基本代谢完了，没有什么问题的。

1、备孕前三个月可以染头发吗？染了头发怀孕了有什么不好吗？

你好，非常高兴为你解答问题，目前染发剂里的成分能否影响胎儿目前缺乏具体的数据，如果已经怀孕再染发，我只能说可能会影响，但是大部分染发剂都只是损伤头皮，而很难进入血循环，所以说这个危害相对不是很大。怀孕期间最好不要进行拉发，烫发，由于烫发剂大多含有有毒重金属，如：汞，铅等。有可能被头皮吸收入血，胎儿是靠吸收母体血液的营养来维持正常生长。

所以有毒重金属也会通过血液被胎儿吸收，可能会对胎儿的发育有一定的影响.包括哺乳期也最好不要烫发及染发。意见建议：如果孕期染发需要严格做好孕期的检查,在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况至于备孕前三个月期间，.染发是可以的，因为染发三个月以后即使有问题也基本代谢完了，没有什么问题的，

2、备孕夫妻有哪些事情不能做？

备孕需要注意的几个常识问题：孕前检查很多夫妻认为，需要做检查的是体弱多病的夫妇，自己身强体壮的，不做全身检查也没关系。实际上，孕前检查是必不可少的一个环节，看上去身强体壮并不代表生育能力也身强体壮，孕前的全身检查可以保证夫妻双方孕育宝宝的身体环境是健康的，也可及时调整身体至最佳的怀孕状态。调整心情担心怀孕后身材走样面容憔悴，担心承受不住分娩的疼痛，担心孕期的妊娠反应，还担心自己无法教育好小孩妻子面对怀孕多多少少都会有些紧张焦虑，这时丈夫可以和妻子一起参加有趣的活动，减少心理压力，

妻子也需要努力调整情绪，要知道，你的心情会传达给你的身体，积极健康的心态才可以孕育健康活泼的宝宝。备孕饮食备孕前胡吃海喝没有关系，备孕期间可不能再像以前那样任性了，当夫妻双方打定主意要小孩后，妻子需要在提前三个月补充叶酸，还可以通过吃黑豆等补充体内的雌性激素。要注意了，嘴再谗也不能吃油炸等垃圾食品，尽量做到膳食均衡，

丈夫则可以多吃韭菜牛肉等可以帮助提高精子质量和活力的食物。作息规律开始了备孕之旅就意味着和过去的生活习惯说拜拜，很多夫妻都知道备孕期间要戒烟戒酒，可是你们要做的还不止这些，除了饮食上的恶习需要抛弃，作息上也应该稍加调整，健康规律、坚持锻炼、放松心情等因素都对提高受精卵的质量有所帮助，受孕时间很多夫妻为了能早点怀上宝宝，盲目增加房事的频率，然而，事实证明这样的做法大多是无效的。