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1、宝宝第一次添加米粉可以吃纯米粉吗？

宝宝第一次添加米粉可以吃纯米粉吗？就我个人的经历而谈，给宝宝添加纯米粉是可以的！我家大宝和小宝在第一口辅食方面，吃的都是我自己做的纯大米的米粉。在宝宝有了一定的吞咽能力之后，并且吃了大米的米粉没有任何不适后，才又添加的小米米粉，之后再添加的蔬菜米粉。大概七个月前后，担心宝宝缺铁，买的无糖钙铁锌婴儿米粉，

当然水果、蛋黄，也都在逐一的给宝宝尝试。宝宝现在快1岁了，生长发育都不错，属于标准值范围内！自制米粉怎么做的？❶我每次都是当天现做，有时候加蔬菜，有时候加水果，有时候加肉，米粉做法如下：大米洗净，泡两小时，用料理机打碎，放适量的水，水开后放入米粉，隔水蒸熟，要一边蒸，一边搅，米糊粘稠后可以盖盖，每次我就蒸一碗，大概蒸15-20分钟。

如果蒸的时候不搅拌，蒸好的米糊会出现上面稀下面稠，添加蔬菜的米粉做法：先把蔬菜蒸熟或者焯熟，然后同米粉一起打碎，再上锅蒸。其余方法一样，蒸熟的蔬菜：南瓜、胡萝卜、山药、地瓜、土豆、紫薯等。焯熟的蔬菜：冬瓜、小白菜、油菜、菜花、西兰花、菠菜等，确认宝宝对食物不过敏以后，可以做混合蔬菜米糊，例如：南瓜山药米糊。

水果米糊的做法：米糊蒸好了以后，放至微凉，然后放入水果丁，打成米糊，我经常给宝宝做的就是香蕉米糊。苹果米糊需要提前把苹果蒸熟，要不影响口感，基本只做这两样水果米糊。水果本身微甜，不用做成米糊宝宝也很喜欢吃，平时单吃水果的时候比较多，❷也有的妈妈一次性打好多米粉，然后装袋备用！具体做法如下：把大米洗净，晾干，没有水份以后放入料理机打碎，打成粉状以后装袋备用。

每次做米粉之前，取出适量的米粉，放入适当水，上锅隔水蒸熟，注：这个是我之前在网上看到的方法，并没有做过，仅供大家参考，或者先用少量的米试验！为什么要混合自制米粉和外面买的米粉？因为宝宝六个月以后，从妈妈身体里带来的铁元素已经消耗的差不多了，需要额外补充铁元素！通常我们吃的食物里面都有或多或少的铁元素，但是属红肉和动物肝脏含铁丰富。

因为刚加辅食，宝宝摄入的蔬菜和肉类有限，所以选择混合自制米粉和外面买的钙铁锌米粉，如果是混合米粉的话，可以把自制的米粉做的稀一些（蒸的时候比平时多放点水），蒸好后直接加入购买的米粉冲调好，就可以给宝宝食用了。如何选择米粉？现在市面上大多数的米粉都是含有白砂糖的！宝妈选择的时候，注意选择无糖的米粉，有些含肉的米粉里，还会加有少量的盐，这个在选择的时候也要注意！含有糖和盐的食物，可以在宝宝满一周岁以后，选择适量的添加，但还是要以少糖少盐为主！。

2、宝宝第1次吃米粉，有什么好的婴儿米粉推荐？

您好，第一次加辅食吃米粉，当然是加含铁量高的米粉，铁是宝宝米粉中最值得关注的矿物质营养素，因为缺铁性贫血是宝宝常见的疾病。根据中国营养学会的建议，6～12月宝宝每日应该摄入10mg的铁，在这个阶段非母乳宝宝的饮食中，奶粉和米粉是最主要的营养摄入来源，如果宝宝能每天保持600m奶粉中可获得的铁大概在5.2～7.1mg之间，其余主要还是从米粉等辅食中获取。

因此，选择米粉的时候，建议尽量选择含铁量相对较高的，而由于宝宝初加辅食阶段，更建议选择原味米粉，所以铁含量在原味米粉中的重要性更大。下面是目前国内电商平台上销量较高的一些品牌米粉（不包括海外版）的标示含铁量对比：7款米粉铁含量均在5mg/100g以上（标示含量），、嘉宝有机原味米粉、EARTH’SBEST爱思贝婴儿米粉（德版）、Littlefreddie小皮有机婴幼儿大米粉亨氏铁锌钙营养米粉、伊威钙铁锌小米米粉、贝因美全能优 钙铁锌营养米粉、英吉利小米强化铁营养米粉，1、7款产品的铁含量均符合国标要求。