空腹喝孕妇奶粉肚子疼,孕妇喝牛奶也有讲究(孕妇奶粉什么时候喝最好)
发布时间:2023-03-07 05:32:08
发布时间:2023-03-07 05:32:08
喝孕妇奶粉的时候体重增加最快,所以我觉得孕期孕妇奶粉真的没什么必要喝。早饭后,晚上睡前早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的,需要注意的是不能空腹喝,不然容易引起消化系统的过强刺激,导致对胎儿的刺激。
1、孕妇奶粉什么时候喝最好?
怀孕3个半月到4个月开始喝怀孕早期,无需喝孕妇奶粉,因为此时胎宝宝对能量的需求并不高,准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外,准妈妈此时正处在早孕反应高峰期,并不见得可以喝得下奶粉,所以此时还不需要添加,
从怀孕3个半月到4个月开始,准妈妈早孕反应消失,胃口较好,而宝宝也开始快速生长,对营养的需求增加了,准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求,所以此时开始补充细弱好,食用奶粉时,切记不要过量,以免营养过剩。孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制,是以牛奶为主要原料,添加了叶酸,钙,铁,DHA等营养素,比较适合准妈妈食用,
最佳时间点:早饭后,晚上睡前早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的,需要注意的是不能空腹喝,不然容易引起消化系统的过强刺激,导致对胎儿的刺激。
准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝,大都容易抽筋,在晚上三四点的时候最为明显,所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择,注意:孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以。但要注意喝的量,大部分品牌都是推荐一天两杯,但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况。如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少,可以按照推荐量喝,但如果每天都大鱼大肉的就要减量,不然可能会胎儿头大,胎盘老化。
胎儿六个月大后,孕妇奶粉应减半或者不喝胎儿过了六个月,到了七八月份,身体已经长成型了,这时候钙质就不需要太多了,孕妇奶粉就要减半或者不喝了,
2、孕妇喝牛奶也有讲究,这些孕妇晚上千万别喝牛奶,哪些呢?
现在市面上有很多为准妈妈配置的孕妇奶粉。他是在牛奶的基础上进一步添加了很多孕期所需要的营养,孕妇喝奶粉有什么讲究呢?首先我们要选择大超市的奶粉,质量有保障一点,患有糖尿病的孕妇,最好请医生规划孕期饮食,毕竟奶粉里面糖分也比较高。我孕期也买了两桶奶粉喝,但是加起来一桶都没喝到,一是不喜欢这个味道,还有就是开封超过一个月就丢掉了。
我个人是觉得孕期除了吐到什么都吃不下没必要格外补充孕妇奶粉,真的除了自己发胖外能给宝宝吸收的很少的。我从16周开始就说宝宝偏小,24周四维更是说偏小三周多,所以我才开始补充孕妇奶粉,结果效果不明显,30周复查四维的时候还是一样没长,打算去医院掉营养针办了入院手续,因为有朋友在产科上班,所以让他们医生给看了,让我回去多吃蔬菜水果,蛋白质,我后面也就没管了。
因为一直偏小三周,宝宝一直长了,我就一日三餐能吃几碗饭,除了水果没补其他,就每天吃了两个水煮蛋,到38周医院摸胎位估重说我宝宝有五斤八两,我39 5生的宝宝六斤。我孕期体重增长了40斤左右,85斤到121斤,就是喝孕妇奶粉的时候体重增加最快,所以我觉得孕期孕妇奶粉真的没什么必要喝,可以自己单独补充DHA钙铁锌这样宝宝能吸收的还多一些。