孕妇可以吃枸杞吗?孕妇可以适量吃枸杞。可以，但不可以多吃，一定要适量，越来越多的人认可枸杞的养生作用，那么对于怀孕的女性来究竟能不能吃吃枸杞呢?孕妇吃枸杞子有哪些好处和注意事项呢?下面，我们一起来了解下吧!孕妇可以吃枸杞吗，答案是可以的，但是吃的时候也是要分人的。

1、孕妇可以吃枸杞子吗？

可以的。适量食用，枸杞子【别名】枸杞；杞子；苟起子；枸杞红实；甜菜子；西枸杞；狗奶子【药性】平性【药味】甘【归经】归肝、肾经。【功效】滋补肝肾，益精明目【主治】用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明【用法用量】内服:煎汤，2～4钱；熬膏、浸酒或入丸、散，【禁忌】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

【现代药理研究】1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用，2.枸杞子有抗肿瘤作用。3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用，4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用，6.枸杞子对造血功能有促进作用。7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用，

2、孕妇可以吃枸杞吗？

孕妇可以吃枸杞吗?孕妇可以适量吃枸杞。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目之效，是益阴除热之要药，常用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、阳痿遗精、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明等病。枸杞子不光有药用价值，其营养价值也不容小觑，富含胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、钾、镁、铁、锌等营养物质，孕妇适量吃枸杞可以补充多种营养，对提高免疫力、促进胎儿生长发育有帮助，

小小的身体，大大的能量枸杞子营养十分丰富，是不错的养生食品，其含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

越来越多的人认可枸杞的养生作用，那么对于怀孕的女性来说，究竟能不能吃吃枸杞呢?孕妇吃枸杞子有哪些好处和注意事项呢?下面，我们一起来了解下吧!孕妇可以吃枸杞吗？可以，但不可以多吃，一定要适量，枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，

枸杞可以清肝明目，益肾养精，还可以滋补气血，可改善孕妇贫血的症状，以及肝气不足导致的视物模糊，还可以改善由于肾气不足而引起的体衰，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品，达到很好的食疗功效。孕妇吃枸杞对自身有何益处？1、抗衰老：枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化能力较强，能够减轻自由基过氧化损伤，

孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用，改善因肾气不足而引起的体衰。2、美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用，所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。3、增强抵抗力：枸杞当中的维生素含量和蛋白质含量都比较高，这两种物质能够增强孕妈妈的抵抗能力，

尤其是对病毒的抵抗能力，可以帮助孕妇预防很多病毒性疾病的产生，增强孕妇的体质和免疫功效。4、抗疲劳：因为枸杞当中的一些物质能够使肝糖原的储备量增加，所以会使孕妈妈感到有活力，有精力，很好的抵抗孕期产生的疲劳感，5、养肝明目：实验证明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。