这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃多了很难再怀孕，希望你没吃孕妇在怀孕的时候，对于许多东西是非常忌口的。另一方面是螃蟹的高蛋白确实不好消化，而且胆固醇含量比较高，尤其是在鲜美的蟹黄中含量更高，对于那些连鸡蛋黄都不敢吃的人，还是少吃为妙。

1、备孕时可以吃螃蟹吗？螃蟹会影响备孕吗？

为什么不可以吃呢？害怕宫寒吗？无稽之谈！中医把螃蟹定为性寒之物，认为多食会引起肠胃不适，还会造成身体寒凉。中医还有宫寒一说，认为这样会导致女性不孕，与此相关的还有痛经和月经不调，从现代医学来讲，宫寒根本就不是一个科学词汇，也没有具体的定义或解释。而且很多专业的中医人士也并不认同痛经和不孕是因为宫寒，绝大部分还在于自己不规律、不科学的生活习惯造成了营养不良、内分泌失调，或者局部肌肉紧张，

在中医那里也有自己的专业词汇，类似于气血不足、体质虚寒、阴阳失调等等。撇开宫寒和怀孕这个问题不谈，我们来说说螃蟹，这个张牙舞爪的鲜美食物，首先，螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物，鲜螃蟹的蛋白质含量在15~18%，干制的纯蟹肉则高达90%，这可是牛肉、鸡胸以及绝大多数水产类都比不上的。其次，螃蟹是一个维生素和矿物质宝库，含有钙、镁、锌、硒、碘等多种矿物质和丰富的维生素A，

最后，螃蟹是种可以让人变聪明的食物，含有DHA，也就是婴儿奶粉中被称为脑黄金的那种物质，想聪明可得它助力。就说这些营养哪一个不是备孕女士需要的，哪一个对怀孕有影响，这螃蟹吃得心安理得，但是，吃螃蟹要小心，还要适量，不能敞开肚皮吃，每次不要超过2只。一方面是因为螃蟹中可能含有寄生虫、肠道致病菌、重金属等，必须要在充分加热做熟之后才能保证安全，

另一方面是螃蟹的高蛋白确实不好消化，而且胆固醇含量比较高，尤其是在鲜美的蟹黄中含量更高，对于那些连鸡蛋黄都不敢吃的人，还是少吃为妙。另外，消化功能比较差、痛风患者和海鲜过敏者也要少吃，很容易加重病情，至于食物相克理论，315晚会都辟谣了，没那么容易中毒。我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐，

2、备孕不能吃什么东西？备孕期间可以吃海鲜吗？

从安全角度，是可以放心吃的。从营养角度，建议怀孕了也应该适当吃海鲜等水产品，每周2-3次，备孕吃海鲜会导致流产吗？很多人说吃海鲜会导致流产。民间也一直流传着吃螃蟹等海鲜水产会流产的说法，大家也都认为海鲜不干净，吃了会导致流产，其实，这个都是一种错误的经验。从安全角度，只要是卫生的海鲜，都是可以放心吃得，不会导致流产，

之所以会有一些导致流产的说法或者案例，大多数其实是因为吃了不干净的海鲜。由于不干净，可能存在致病菌，如果食用，倒是可以导致流产，但是，只要买的是感觉的海鲜，吃的时候注意安全、充分加热熟透，海鲜其实不会导致流产。备孕应该吃海鲜吗？海鲜等水产品富含丰富的多不饱和脂肪酸（如DHA、EPA），还有优质的蛋白质，其实对孕妇有很好的健康作用，

3、备孕什么不可以吃？

这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃多了很难再怀孕，希望你没吃孕妇在怀孕的时候，对于许多东西是非常忌口的。原因除了对孩子和孕妈的身体会造成伤害、容易引发流产等等之外，还有一个重要的原因就是有些食物吃多了之后就会在孕妈体内发生反应，对孕妈的子宫和生殖器官造成永久性的伤害，严重的话甚至会导致孕妈再次怀孕的难度加大，给想要要孩子的爸爸妈妈带来非常打的困扰，接下来我们就来看一看到底是什么食物，会对孕妈造成这么大的伤害呢？1、腌制食品腌制食品也是提到好几次了，比如腌制的鱼罐头、肉罐头等等，这些食品使用了大量的亚硝酸盐保持风味，可是亚硝酸盐对于人体来说有非常大的危害，研究表明一次摄入0.3克到0.5克的亚硝酸盐就足以引起人体亚硝酸盐中毒，3克就是亚硝酸盐的致死量。