不要一次性饮入大量的液体，尤其是空腹时。我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题，因为女人在怀孕的时候，大部份人会有孕吐现象，特别是产酸和容易胀气的食物一定要少吃，预防和减缓孕期的严重胃酸，可以从三个方面做起，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，使子宫的平滑肌变得松弛。

1、怀孕期间，胃酸很严重怎么办？

怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种改变也会影响胃肠道平滑肌的蠕动，会使隔离食道和胃的贲门变松，致胃内容物倒流到食管下段，食道黏膜受到刺激而产生胃区烧灼感，预防和减缓孕期的严重胃酸，可以从三个方面做起：1.建立良好个人进食制度孕期要定时进餐，避免过于饥饿和饱胀。少食多餐，细嚼慢咽，

睡前两小时不要进食，饭后半小时至一小时内避免卧床。不要一次性饮入大量的液体，尤其是空腹时，2.避免食用导致胃酸分泌过多的食物和容易引起消化不良的食物。避免摄入如碳酸饮料、酒、含有咖啡因的饮料、巧克力、酸性食物（包括柑橘等易上火水果和果汁、西红柿、芥末和醋等），高糖量、辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品等，不可抽烟，

尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。也可以吃一些苏打饼干、花生米、维生素c等食物可以有效的减轻胃酸症状，3.保持愉悦心情。可以做一些轻松的事情，分散对身体不适的关注，保持室内空气流通，远离油烟味、鱼腥味及其他刺激性气味。烧心时不可随意用药，如果症状比较严重，一定要在医生指导下用药，我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。

2、怀孕了为什么会胃酸过多？

因为女人在怀孕的时候，大部份人会有孕吐现象，而孕吐是因为体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。这样一来不仅孕妇的消化速度会变慢，同时还伴有反酸、灼热、烧心等食欲不振的现象，也就是胃酸过多造成的。我怀孕的时候也是因为胃酸过多，每天呕吐过后，心里灼热，烧心的历害，

总想喝那种冰冰凉凉的饮料，但又怕对肚中的宝宝不利。后来一位资深妇科专家朋友给我提了以下几个建议，症状才慢慢得以缓解，第一:每次吃饭后，少坐，少躺，能走尽量走，能站尽量站，第二:穿着宽松舒适，心情平缓。第三:少吃多餐，营养合理搭配，不喜酸甜苦辣，特别是产酸和容易胀气的食物一定要少吃，比如芋头、土豆、红薯之类的东西。