枇杷酸甜可口，我怀孕的时候就特爱吃，吃了几盒呢。孕妇可以吃枇杷吗，有什么好处，要注意什么，买是买了，但吃完还是肉疼，怀念小时候坐在树头吃枇杷的时光，β-胡萝卜素的代表性的食物是胡萝卜了，但尽管是胡萝卜每天要吃100g才补充β-胡萝卜素一天的量，而枇杷吃每天吃2-3个就足够了。

1、孕妇可以吃枇杷吗？

孕妇可以吃枇杷吗，有什么好处，要注意什么？枇杷酸甜可口，我怀孕的时候就特爱吃，吃了几盒呢！昨天看到黄澄澄鲜美多汁的枇杷，口水流了一地，虽然很贵，还是忍不住买了一盒。千万别小看一个吃货的决心，如果黄金好吃，指不定买来当饭吃！买是买了，但吃完还是肉疼，怀念小时候坐在树头吃枇杷的时光，好了，回归正题。我来说说孕妇吃枇杷的益处：①丰富的β胡萝卜素（抗氧化）枇杷所含的β-胡萝卜素和隐黄素在众多水果中可以说一流的，它们能在体内专转化成维生素A，可以让头发更有光泽，提高视力，维持粘膜和皮肤咽喉的健康，

β-胡萝卜素的代表性的食物是胡萝卜了，但尽管是胡萝卜每天要吃100g才补充β-胡萝卜素一天的量，而枇杷吃每天吃2-3个就足够了。②富含多酚（抗氧化）枇杷含有具有抗氧化的多酚，可以抑制活性氧，通过抑制活性氧的产生起到预防衰老与癌症的作用。③叶酸（预防神经管畸形）每100g含有9微克叶酸，叶酸一种水溶性维生素，是孕期必不可少的营养物质，它有助于细胞的生成和再生，促进新陈代谢，能够预防神经管畸形。

枇杷的叶酸不算特别多，如果需要补充多一些叶酸的可以吃草莓、毛豆、樱桃、菠菜、芦笋、春菊纳豆等，④其他枇杷不但美味清甜，药用价值还不少可以清热润肺，止咳化痰，可以做成粥榨汁食用。孕妇吃枇杷要注意什么？①枇杷性凉，脾胃虚寒者慎吃，②枇杷含糖量比较高，有妊娠糖尿病的孕妈咪要慎吃。③枇杷表皮有氰甙类物质，这种物质有害的，吃的时候要剥皮去核，

2、孕妇可以吃枇杷膏吗？

无添加的枇杷膏孕妇是可以吃的。福建枇杷膏以产自莆田、云霄的品质最佳，枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴之功效，但是枇杷不易存放啊！那怎么办?聪明的人类就能把枇杷做成了枇杷膏，存放时间久，而且方面食用和携带！是居家必备润肺止咳良膏。

枇杷膏是最近很受欢迎的一款居家必备之良品，味道甘甜清香，最常见简单的吃法就是泡水喝，重点是它能够清热解燥、润喉润肺，尤其是对吸烟的烟民，有非常好的清肺润肺等功效。还能缓解失眠多梦、喉咙生痰，枇杷膏内含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。枇杷叶晾干后制成茶叶，还可辅助治疗呕吐逆，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

枇杷的果实和叶还有抵制流感病毒的作用，自制的枇杷膏，无任何添加，孕妇是可以适量吃的，如何自己制作枇杷膏?1.精选新鲜采摘枇杷清洗干净后，人工去核，然后用盐水浸泡杀菌，杜绝低等果，烂果，更好的保证质量。2.接下来，高温消毒每一个瓶子，确保品质卫生，大锅枇杷加入多晶冰糖，8斤鲜果熬出1斤枇杷膏，3.柴火熬制8小时，全程干熬，不加水。