平常一定要吃叶酸片吗,备孕为什么要吃叶酸片(为什么备孕的时候要补充叶酸)

发布时间:2023-03-07 10:10:13

头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗。建议是备孕期要吃叶酸片,而且是夫妻双方都要补充,从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗,备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识,但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适,备孕中,叶酸片一天中什么时候吃最好。

1、头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?

头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗

感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?建议是备孕期要吃叶酸片,而且是夫妻双方都要补充,1、为什么备孕期要吃叶酸片?如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的,而研究发现从备孕期,怀孕前的三个月开始补充叶酸,有助改善体内叶酸水平,等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态,有助预防胎儿发生神经管畸形。

2、从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗?是的,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈,每天叶酸的摄入量为400微克,而市面上的叶酸片也大多是一片400微克,所以,每天吃一片量也刚刚好,因此要每天吃,但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克,比如爱乐维中叶酸就是800微克,那超量了会不会不安全呢?并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克。

3、怀孕了还用吃叶酸片吗?有些女性说,补了三个月怀孕了,那还用继续补充叶酸吗?准爸爸就不用补充啦,但是准妈妈还是需要补充的,要一直补充到至少怀孕三个月(也就是孕12周),过了孕三个月,如果还想继续补充也是可以的,但是不再补充也无妨,平时注意多吃富含维生素的水果蔬菜即可。4、“一文价钱一文货”,是不是越贵的叶酸片越好?并不是!不管是贵还是便宜,叶酸片的主要成分都是一样的,就是叶酸,也就是维生素B9,

之所以会有不同的价格,多是受其他因素影响,比如品牌、其他成本或工艺、同时添加其他营养素等。有的备孕妈妈说,备孕期去社区医院买的叶酸片,几块钱,特别便宜,可以吃吗?完全没问题哦!但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素,买的含有叶酸的复合维生素吃,也是可以的,以上就是关于备孕期补充叶酸的几个常见问题,希望可以帮到您,也同时能帮到正在备孕的夫妻们,祝早日好孕!京妈说:分享专业实用的母婴知识,多平台原创内容创作者,青云计划获奖者,关注@京妈说,学习更多科学孕育知识,一起科学快乐的陪伴孩子成长。

2、女性怀孕必须要吃叶酸片吗?

女性怀孕必须要吃叶酸片吗

叶酸又称为维生素B9,是人体不可缺少的营养元素,尤其是在备孕和孕期叶酸尤为重要:首先叶酸可以预防胎儿低体重、预防孕妇贫血、促进乳汁分泌、促进皮肤细胞的分裂和生产加快新陈代谢等.....在孕期叶酸能够预防神经管畸形如唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、脊柱裂等先天疾病的缺陷。所以不管备孕前还是整个孕期还是建议口服一定量的叶酸!,

3、为什么备孕的时候要补充叶酸?

通常备孕前三个月医生都会建议开始服用叶酸,要一直服用到怀孕三个月后,为什么要服用叶酸呢?服用叶酸的原因在备孕期间,尤其是早孕期间,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸水平低下,那么神经管发育会不全,就容易出现畸形儿,如唇腭裂、心脏缺陷等先天疾病。服用叶酸的好处如果在关键时候补充好叶酸,那么可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%,

所以一定要重视叶酸的补充。叶酸一定要买贵的吗?不用叶酸有十几元一瓶的,也有一百多元一瓶,去过药店买的妈妈应该都知道,一进药店问营业员有没有叶酸买,她们都会推荐一百多元一瓶的那种,说里面包含什么铁、钙、锌各种元素啊,其实这些都是忽悠大众的,他们只想赚钱,当时里面也有叶酸,但是叶酸没有必要买那么贵的,买十多元一瓶那种就可以了,因为我们只需要补充叶酸,其他什么铁钙锌从食物中补充就可以,食物补充是最好的,也容易吸收。

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