怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha。如果孕妇的经济条件比较好，又非常想补充，那在怀孕怀孕4个月左右服用DHA，最好是在医生的指导下服用，因为dha也是一种广泛存在于各种食物中的营养素，只要怀孕期间能够均衡膳食，就可以补充足够的dha。

1、怀孕多久吃dha？

你好，dha属于非常重要的不饱和脂肪酸，主要作用是促进神经细胞生长。是胎儿大脑发育所需的物质，可促进胎儿大脑的发育，也有利于胎儿视力发育、神经系统发育、免疫系统及皮肤的发育，都具有重要的作用，dha虽然是一种必不可少的营养素，且人体自身不能合成，但怀孕后一般都没有必要特意的补充dha这种营养素。因为dha也是一种广泛存在于各种食物中的营养素，只要怀孕期间能够均衡膳食，就可以补充足够的dha，

比如dha存在于深海鱼当中，平时饮食注意适当补充深海鱼等食物。就可以从食物当中补充这种物质的，如果孕妇的经济条件比较好，又非常想补充，那在怀孕怀孕4个月左右服用DHA，最好是在医生的指导下服用。建议在怀孕期间要补充叶酸及其他一些营养物质，例如牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，要保持营养均衡，希望我的回答能够帮助到你！。

2、孕妇几个月开始吃DHA，都吃什么牌子的比较好？

DHA被称为“脑黄金”，是一种天然脂肪酸的简称，对促进胎儿脑部和视力发育至关重要，根据世界卫生2008年建议，孕妇每天至少要摄入200毫克的DHA，准妈妈补充DHA的时间：胎儿的中枢神经发育从第3周就开始了，眼部发育从第4周就开始了，但是因为DHA是可以存储的，孕早期母体内的DhA可以满足胎宝宝的需求。

产科医生说：怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，这是宝宝脑部发育的黄金时期，胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。DHA的品牌：DHA品牌排行榜，排名不分前后顺序：纽曼斯：专业DHA补充剂乐佳善优：不含反式脂肪酸智灵通：专注于孕婴保健品和婴幼儿食品科研帝斯曼：全球领先的营养补充剂惠氏：婴儿奶粉十大品牌，2012年研发基础制药和保健品美赞臣：婴幼儿营养领域领先品牌汤臣倍健：国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌斯利安：国内主要预防胎儿畸形的叶酸片供应厂家英吉利：专注致力打造孕妇及儿童健康产业品牌的复合型厂家纽利兹：不含EPA奈氏力斯：添加了锌，促进食欲和吸收汉臣氏、金奇仕、爱乐维服用DHA注意事项：DHA摄入量与提高胎儿智力不画等号，胎儿智力形成受多种因素，仅仅靠服用DHA不能解决所有问题，

因此，不可盲目服用或者过量服用DHA。日常饮食也可以摄入DHA，准妈妈孕期每天摄入50--100克鱼虾类，就可以满足DH爱摄入需求量，购买时注意产品DHA的含量，选择DHA含量高、EPA含量低的产品。中国海域的鱼油中含DHA含量比大西洋以及其他海域的高，所以国产的DHA含量高，EPA低，因此，国产比进口的更合适和实惠，

3、孕妇什么时候吃dha？

dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成dha，必须从外界摄取，怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha。建议妈妈在孕中晚期，也就是孕二十周后至胎儿出生后六个月内开始补dha，

4、孕期补DHA，会让宝宝头大吗？

你好，DHA—二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。