谢邀请，我分享自己怀孕时的一些日常，我在怀孕时基本上每天吃些新鲜的水果和蔬菜，每天必须吃一个苹果，它营养好含多种人体所须的多种微量元素，推荐大家多吃苹果，葡萄、李子少吃荔枝；这些水果吃了可帮助孕妇“去火气”蔬菜可以多吃些豆制品比如水豆腐、腐竹等可以每天早晨喝杯牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质和水，还可加一个土鸡蛋哟希望我的回答能帮助大家。

1、怀孕期间上火了，吃什么能降火？

谢邀请，我分享自己怀孕时的一些日常，我在怀孕时基本上每天吃些新鲜的水果和蔬菜，每天必须吃一个苹果，它营养好含多种人体所须的多种微量元素，推荐大家多吃苹果，葡萄、李子少吃荔枝；这些水果吃了可帮助孕妇“去火气”蔬菜可以多吃些豆制品比如水豆腐、腐竹等可以每天早晨喝杯牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质和水，还可加一个土鸡蛋哟希望我的回答能帮助大家！。

2、孕妇上火了吃什么可以降火？

孕妇上火了吃什么可以降火？孕妇上火时，由于要防止对胎儿有影响，因此首先推荐食疗，可以适当食用或饮用一些清热降火的食物或茶饮，例如绿豆汤、苦瓜、金银花茶等，必要时也可以在医生指导下结合药物进行治疗，1.饮用绿豆汤：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，用绿豆煮汤来服用是治疗孕妇上火十分理想的方法。这种方法一方面可以保留和发挥绿豆清暑益气、止渴利尿的功效，从而起到降火的作用，另一方面还能补充孕妇体内水分，缓解由于上火而导致的津液不足，

2.食用苦瓜：中医认为，苦能泻火坚阴，因此苦味食物有解暑清热、泻火育阴的作用，苦味食物中最佳的选择就是苦瓜。苦瓜除了清热消暑外还能养血益气、补肾健脾、滋肝明目，因此食用苦瓜可以通过滋阴和泻火两方面对于各种原因导致的上火起到治疗作用，3.饮用金银花茶：金银花作为一种常用中药，味甘性寒，可以疏热散邪、清热解毒、凉血消痈，金银花泡茶饮可以清热解毒、疏利咽喉、解热除烦、消散痈肿，因此对于孕妇由于上火而导致的咽喉肿痛、牙龈出血、便血泻痢、疮疖痈肿等症状均匀很好疗效。

3、孕妇上火，吃什么水果好？

1、木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方，我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，

同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用，2、橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效，孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。3、葡萄味甘酸，性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血，制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。

妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品，4、菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带，有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效，富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复，8、香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效，产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降，希望我的建议可以帮助到你哟！祝你生个健康的宝宝！。