怀孕期间准妈妈体内的激素水平会有显著变化。对于这个问题我觉得作为女人的我比较有发言权我是去年怀孕的现在正在坐月子我觉得怀孕的女人是比较容易伤感的而且很需要人关心陪伴的但是毕竟我们都是成年人有些情绪我相信我们还是能够自我克制的如果你老公是在为了家庭努力工作没时间陪你这个我觉得作为老婆的你要学会体谅他毕竟上班也很辛苦如果他是因为去外面玩而不回家陪你这个确实是他过分来说说我怀孕期间吧我家有个大宝十岁老公在厂里上班每天加班到九点回来我怀孕初期吐黄疸最后电解质紊乱每天要去医院挂营养液都是我一个人去的挂完回来还要一天骑车接送大宝八次每天三餐买菜做饭做家务晚上还要辅导作业这些都是我一个人做一直到我去医院待产的前一天这些事我都一直在做夫妻之间要相互体谅老公上班也不容易都是为了家庭只要两个人都在为家庭着想有些小事情小情绪自己忍忍就过去了如果你的老公是有时间也不陪你那就另当别论了。

1、怀孕期间老公没有陪在身边该怎么调节心情？

对于这个问题我觉得作为女人的我比较有发言权我是去年怀孕的现在正在坐月子我觉得怀孕的女人是比较容易伤感的而且很需要人关心陪伴的但是毕竟我们都是成年人有些情绪我相信我们还是能够自我克制的如果你老公是在为了家庭努力工作没时间陪你这个我觉得作为老婆的你要学会体谅他毕竟上班也很辛苦如果他是因为去外面玩而不回家陪你这个确实是他过分来说说我怀孕期间吧我家有个大宝十岁老公在厂里上班每天加班到九点回来我怀孕初期吐黄疸最后电解质紊乱每天要去医院挂营养液都是我一个人去的挂完回来还要一天骑车接送大宝八次每天三餐买菜做饭做家务晚上还要辅导作业这些都是我一个人做一直到我去医院待产的前一天这些事我都一直在做夫妻之间要相互体谅老公上班也不容易都是为了家庭只要两个人都在为家庭着想有些小事情小情绪自己忍忍就过去了如果你的老公是有时间也不陪你那就另当别论了。

2、老婆从怀孕到生小孩儿，老公应该放弃工作在家陪着吗？

一般情况下每个女人都会怀孕生子，怀孕是应该比平时多一些关心和爱护，但是也不能太矫情！很多女人怀孕后依旧在工作岗位恪尽职守，尽职尽责，依旧在家里做力所能及的事！那么为什么要要要求老公辞职在家里照顾，第一，实在没有必要，怀孕不是瘫痪了需要全天照顾，第二辞职了没有经济来源，怎么生活？生孩子养孩子的费用从哪里来？，

3、孕期希望老公经常陪着自己，哪怕不说话，不在身边就情绪低落，正常吗？

看了你的描述，感觉你平时也会挺依赖老公。然后，希望有他陪伴其实也是正常的，没必要因此而产生焦虑或者负面的情绪，小污也给你多分享几个孕期调节心情的小技巧，希望对你有帮助：首先，了解自己的身体情况。怀孕期间准妈妈体内的激素水平会有显著变化，难以避免地就会引起准妈妈的情绪波动，有的会在怀孕6-10周就发生，也有的会在孕中晚期才比较明显。

同时，激素的变化将使准妈妈比以往更容易感觉焦虑，甚至是抑郁，当发现自己也有这种倾向时，记得提醒自己，告诉自己这都是怀孕的正常反应，避免让自己陷入到这种负面情绪中，技巧一：转移注意力，缓解坏心情据统计，10%的孕期抑郁症患者会导致产后抑郁症，因此要注意调整自己的心态。缓解坏心情有很多实用的办法：比如倾诉、唱歌、运动、哭泣、吵架（理智的吵架）、咨询等都是很好的宣泄方法；让房间充满快乐的色彩，比如金色的阳光色调；静静地冥想（想美好的事物）等，

这些都是转移自己注意力、使精神放松的好方法，你都可以尝试。技巧二：告诉准爸爸，你需要他每个准妈妈，尤其是头胎的，心情肯定很复杂吧，既想要宝宝赶快出来，又担心分娩的过程出现意外，其实，这是所有准妈妈的正常心理。相信现在的医疗水平，只要定期产检，听医生的话，多数是不会有意外发生的，然后，既然总是希望老公在身边，也千万不要总以宝宝为中心而忽视他的感受，而且无论你有什么担心，都需要让丈夫知道，不要想当然地认为他会理解你的意思（毕竟，男人都是比较迟钝的大猪蹄子）。

他虽然无法体会你怀孕经历的一切，但他肯定愿意在这个特殊时期为你做任何事，所以，不管有什么，都要首先告诉他：你爱宝贝，你也很需要他。有些准爸爸也会患上孕期抑郁症，准妈妈也要重视准爸爸的情绪变化，多顾及他的感受，给以准爸爸更多的信任，技巧三：倾诉也是很好的自我调节方法越临近孕晚期，你可以约会觉得焦虑，睡眠不好，这是在怀孕阶段对即将承担母亲的重任感到忧虑不安的反应。