在备孕期间，应该积极的去锻炼身体，避免久坐。你好，非常高兴为你解答问题，现在人们对优生优育越来越重视，不但女性要备孕，男性备孕也被重视了，男性在备孕期间饮食方面，要均衡膳食，不挑食不偏食荤素搭配；可以多吃富含锌的食物，如生蚝、海带、海鱼、紫菜、河虾、动物肝脏等。

1、妻子怀孕期间，丈夫需要做什么事情？

谢谢邀请。简单的说，就是要从男孩变成真正的男人，更多的包容，忍让和迁就。万事你最好是点头说yes，少说no，女人怀孕不亚于经历一个更年期，也许你从前自己都是个孩子，衣来伸手饭来张口，但是此时此刻你得学会各种煲汤，各种营养知识了。你还得学习孕期管理，心理学，婴儿护理方面的知识，有人会说有老人在帮衬，这个不用担心，但作为女人来说，这个时期男人所有的行为，都会对女人一辈子产生影响。

2、老公备孕的时候要注意什么吗？

你好，非常高兴为你解答问题，现在人们对优生优育越来越重视，不但女性要备孕，男性备孕也被重视了，男性该如何备孕呢？在备孕期间男性要注意的首先应该是生活习惯的改善，要戒烟戒酒，因为烟草里的尼古丁，酒里面的酒精都对精子有影响，使精子的活力降低。在备孕期间，应该积极的去锻炼身体，避免久坐，男性在备孕期间饮食方面，要均衡膳食，不挑食不偏食荤素搭配；可以多吃富含锌的食物，如生蚝、海带、海鱼、紫菜、河虾、动物肝脏等。