正常孕妇中后期可以喝红枣红糖水，四种情况不要喝大枣红糖水，是育龄期女性非常喜欢的，尤其是大姨妈和坐月子的时候。女性在月经期间并不一定非得喝红糖水，我们也可以喝一些温热水，蜂蜜水等，适合月经不调和，刚生了孩子的妇女，大病初愈的老年人，适量吃些红糖，红糖有治疗虚弱进补的作用，活血，利肠通便，明目保肝，甘蔗经榨汁浓缩形成的糖，按颗粒结晶不同，分为红糖碗糖砂糖，没有经过高度精炼，保留了甘蔗汁中的全部成分，具备糖功能外，还有维生素，微量元素，适合老人妇女孩子，红糖水也可以喝，枸杞红枣，白木耳，红豆，一起煮，利尿利水，对女性月经畅通也有帮助，加快血液循环，红糖加姜汁共煮，有补血补气等功效红糖水也可以外用，小孩子被蜂蜜蛰了，用红糖水涂一下伤口，过一会疼痛就减少了红肿，也会逐渐消退，冬季秋季皮肤干燥瘙痒，也可以用红糖水清洁擦拭，红糖虽好，也不是所有的人都合适消化不良和糖尿病病者不能食用红糖，阴虚内热者不适宜吃红糖，在服药期间也不适宜用红糖，这些大家要注意了。

1、红糖真的比较适合女性吗？

适合月经不调和，刚生了孩子的妇女，大病初愈的老年人，适量吃些红糖，红糖有治疗虚弱进补的作用，活血，利肠通便，明目保肝，甘蔗经榨汁浓缩形成的糖，按颗粒结晶不同，分为红糖碗糖砂糖，没有经过高度精炼，保留了甘蔗汁中的全部成分，具备糖功能外，还有维生素，微量元素，适合老人妇女孩子，红糖水也可以喝，枸杞红枣，白木耳，红豆，一起煮，利尿利水，对女性月经畅通也有帮助，加快血液循环，红糖加姜汁共煮，有补血补气等功效红糖水也可以外用，小孩子被蜂蜜蛰了，用红糖水涂一下伤口，过一会疼痛就减少了红肿，也会逐渐消退，冬季秋季皮肤干燥瘙痒，也可以用红糖水清洁擦拭，红糖虽好，也不是所有的人都合适消化不良和糖尿病病者不能食用红糖，阴虚内热者不适宜吃红糖，在服药期间也不适宜用红糖，这些大家要注意了。

2、女性月经期间要喝红糖水，这个说法对吗？

感谢邀请，和红糖水是女性听得最多的一句话，特别是在月经期间，痛经、少经时候，或者孕期，产褥期，红糖水好像有啥特殊魔力一样，对女性健康有着额外帮助。这红糖水到底有什么好处？其实更多的说法应当是源自于传统医学上的概念，传统医学上红糖叫做“赤砂糖”，它味甘、性温，能够入肝，入脾，还能入胃，它的属性温和的缘故，有助补中缓肝，又能活血化瘀，常常被用于治疗产后的恶露不行、血痢，心热口干，它能够润心肺，改善肠热。

由于它有暖胃、润肠、活血的效果，所以对于月经期间的肠胃不适，血瘀疼痛有一些辅助改善的效果，能舒筋止痛，搭配上热水服用，对于女性的疼痛或有一些改观，不过在现代医学中，红糖其实就是蔗糖熬制后的一种状态，它的主要成分就是糖分，并没有那么丰富的功效，但也不敢在国粹经验医学上班门弄斧，总之，它作为一种缓解痛经，活血止痛的饮品，女性在月经期间是可以适当饮用的。

不过女性在月经期间并不一定非得喝红糖水，我们也可以喝一些温热水，蜂蜜水等，还有一些朋友认为红糖水能够改善气血，补血补铁，这个说法肯定是不对的，红糖中的铁含量较低，100g不足3mg，若是要补铁补血，预防缺铁性的贫血，我们应当多吃一些动物肝脏、动物血、动物红瘦肉，另外还应当搭配适当运动，降低血液粘稠度，胜过多吃红糖。

但还是从传统医学角度出发，红糖是“甘味”食物，甘味能够健脾和胃，长期坚持的话有助改善脾胃，增强食物运化能力，也有助气血提高，红糖虽然也是不错的食物，其中含有部分矿物质，尤其是能快速补充能量，对于体力损耗大，能量需求能快速满足，但不建议多吃，多吃的话对血糖影响较大，特别是糖尿病、高血糖患者，若冲传统医学角度来说，吃多了也会助湿热，加重便秘，日常适当喝一点就行，推荐搭配姜汁，有助改善咳嗽烦热，口臭等症状。

3、女性贫血喝红糖水能缓解症状吗？有什么科学依据？

喝点红糖水想缓解女性贫血的问题，这答案可能会让你失望了，想要靠红糖补血，完全是不可能的，每100克红糖中含铁量仅达到3mg，说句实话这点含量还不如大白菜含铁量的1/3。生活中较为常见的贫血为“造血异常贫血”定义为血液中的红细胞总数下降，那么如何去补血呢？1、多食用肉类、动物内脏一定程度的可以做到预防贫血，这些食物中含有丰富的血红素铁，而人体对于血红素铁的吸收率极高，受到其他膳食影响也比较少。

最具代表性的猪肝中含铁量就高达22mg，所有像我们这些肉食动物，一般都不担心会贫血，2、多补充维生素c，维生素c可以促进体内铁的吸收，对于补铁补血达到事半功倍的效果。一般新鲜的绿叶蔬菜水果中都含有丰富的维生素c，另外，对于缺铁性贫血较为严重的女性，单靠食物进行补血效果可能会不尽人意，这时就需要遵循医院建议服用铁剂啦，如果真的无用那就要去检查一下是否患有胃肠消化功能方面的问题。