备孕期放松心情是其一营养补充也是要跟上的。备孕期间的心情非常的的重要，心情越是放松越是容易怀孕，要怎么样才能放松心情呢，边运动听音乐，运动是解压放松的一种好方法，运动不仅可以放松心情释放压力，听喜欢听的音乐也是一种很好的放松方式，婚后的四年是我们艰辛的备孕之路。

1、备孕很久都没有怀上孩子，是一种什么感觉？

我去年26结婚的，其实也没有刻意说去要小孩，因为我本身身体不好，有子宫腺肌瘤，在网上看了不好怀孕，但是也有怀孕的，比较少，我是4月24那个星期开始，头就特别晕，想吐吐不出来，心跳加速，而且小腹还有点痛，我感觉像是大姨妈要来了的样子，因为我每次来大姨妈都是这样的症状，后来我跟同事讲了最近不舒服，他说我可能是怀孕了，后来我就拿了测试纸查，还真是2条杠，5月1号就去医院查血查尿，后来确定是怀孕了，孕酮也可以，真的很开心，感觉是运气好吧，我去年12月23号打亮丙瑞林是第3针，后来一直没来月经，不过我每天用中药泡脚，其他的就没干啥了，现在差不多快2个月了吧，希望能顺顺利利的生下一个健康的宝宝。

2、备孕5年也怀不上，是怎样一种体验？

我是7年，准确地说，是不育。能怀上，但是保不住，什么体验？绝望，加上希望有一丝侥幸。我结婚7年后才生的孩子，这个时候，我同学的孩子已经上小学了，刚结婚那会儿，不想那么早要孩子，想多玩几天，怀了一个孩子就打掉了，结果导致后面怀的孩子都怀不住了，怀上一个流产一个，想尽了各种办法去保胎，西医、中医，维生素e，黄体酮、硫酸镁，最后还是以流产而告终。

而且先兆流产的时间一次一次提前，到了最后，发展成了今天发现怀孕，明天就出血，都不给你惊喜的时间，一怀孕就开始担心流产，焦虑得不得了，后来，家里的亲人替我去庙里求娃娃，就是烧香拜佛，拴个娃娃回来，你就能生了，据说很灵。我想这是一种心理暗示吧，拴娃娃的时候我已经怀上了孩子了，和以前一样，又开始出血。我又和以前一样找中医找西医，吃各种药，可还是出血，眼看孩子又要保不住了，我就想，老天爷不会这么不公平吧？可是，愿望归愿望，还是得积极治疗，

这时，我听说我们这里有个中医，特别擅长治疗不孕不育，很多人专门从外地赶过来找她看病，最后都生孩子了，特别灵。于是，我母亲就抱着试一试的想法去找她看病了，反正这时候我们已经没有什么希望了，就死马当活马医吧。我因为‬要‬保‬胎，不敢下地活动，我妈妈想把那个医生请到我家里来，可是那个‬医生死活‬不肯来，说她晕车，连三轮车都晕，反正就是她连我的面都没见，更别提号脉了，就这么给我开上中药了，

事后想想，她之所以不肯来，不一定是晕车，应该是对于治疗不孕不育️一套自己的固定的方法，心里有把握，不号脉也能看好病，没必要来。我开始一天一副地吃，早上一顿，晚上一顿，雷打不动，吃了十天，还在出血，如果从西医的角度讲，出血十天以上，孩子肯定有问题，就不能要了。我妈妈很担心，就去问医生，医生说，出的都是废血，孩子没事就行，不用担心，

我妈妈还是很担心，那里负责抓药的一个护士十分肯定地安慰我妈妈：“你放心吧，在牛医生这里看病就没有一个看不好的。”我妈妈这才半信半疑地回来了，我继续吃中药，吃了整整一个月的时候，终于不出血了，这让我看到了希望。我又继续坚持吃，中药太难吃了，可是为了保住孩子，再难吃也得吃下去，也不知道是妊娠反应还是中药太恶心，吃到最后我哇哇地吐，前面吃完，后面就吐，吐得胆汁都吐出来了，我还是坚持吃，我心想、就算吃的药都吐出来，也会有一点药汁留到胃里的，为了孩子，我必须坚持，

就这样，我一直吃了整整八十五副中药，这时候已经怀孕快四个月了，孩子已经稳定了，医生说我不用吃了。这期间我只去医院打过一次b超，其他什么检查也没做，再后来，就不再吃药了，只是打打b超看看孩子发育得怎么样，最后，我顺利地生了一个又漂亮又聪明的小女孩，对了，这期间我还得过子宫肌瘤，肌壁间子宫肌瘤，每次怀孕，每次流产，肌瘤都会在雌性激素的刺激下长大一些，最后，孩子没保住，肌瘤长成了桃子大小，不，比桃子还要大，像个苹果那么大。