怀孕的时候吃什么比较方便又有营养的食物。我怀孕的时候馋很多东西，吃得最多的就是辣椒，各种辣椒酱，剁椒鱼头，基本每顿都要吃辣椒，控制体重孕后期属于体重增加最快的时期，由于胚胎的不断长大，妈妈的行为逐渐受限，不少妈妈吃的多、动得少，久而久之就容易造成体重增长过快的问题。

1、怀孕不能吃的东西你们听过多少？

太多了，用句我老公说的话，估计都不用活了，因为现在空气也污染严重。我记得我当时怀宝宝的时候孕吐反应比较强烈，基本上除了正常空气外的其他味道我都能吐的那种，没怀的时候除了肥肉我不怎么吃以外，瓜果蔬菜我都喜欢吃。怀孕后第1～3个月，在外地，由于之前一直待在成都，所以习惯了成都的一切生活习俗和方式，结果好巧不巧刚怀上那会儿在广州，除了孕吐反应还有水土不服，再加上天气太热，

基本上一天就靠吃1～2个水果过日子。还有2个雪糕，天天如此，所以前面2个月瘦了20多斤，回到家后，婆婆给我说:“妹儿，你要记到那些不能吃哦，吃了对娃娃不好”我问:“那些不能吃”？婆婆说:“鱼不能吃，吃了娃娃要流口水吐泡泡。兔子不能吃，容易得兔唇，羊肉不能吃，容易得羊癫疯。牛肉不能吃，容易长毛毛，鸭子不能吃，娃娃以后要摆脑壳。

李子不能吃，吃了以后娃娃坏肚子，桃子不能吃。，。，。”简直数都数不过来，连在一旁吃饭的公公都再说那还有啥子可以吃？干脆不用吃了，都被你说成不能吃了。其实那个时候我也吃不下，就想每天吃点清炒白菜就行，其实我个人觉得，只要你自己能吃的，想吃就吃，只是注意量就行了。后来我孕吐反应没有了后，也没忌口，啥子都吃了的，

2、怀孕的时候都馋过什么东西？

我怀孕的时候馋很多东西，吃得最多的就是辣椒，各种辣椒酱，剁椒鱼头，基本每顿都要吃辣椒。特别是在反应期过了后，那时候吃别的都没胃口，只有吃辣酱拌饭，才吃的下去，还吃的香，我婆婆没办法，那时候刚好是回农村老家过年，就把农村里那种自己家做的辣椒酱放上油，加热再给我吃，还笑说，这要是被你妈知道了，会不会说我虐待你啊，

3、怀孕的人吃什么东西对胎儿好？

谢邀！要知道怀孕吃什么东西对胎儿好，我们就要先说一下怀孕根据孕周，我们分三个时期，分别是：孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期需要选择哪些食物？对于孕早期的妈妈来说，最需要补充的食物，不是大鱼大肉，而是富含碳水化合物的主食，孕早期由于雌孕激素的作用，不少孕妈妈会出现早孕反应，对于孕吐严重的妈妈要特别注意摄取淀粉类的食物，因为长期的碳水化合物摄入不足，就会造成体内蛋白质和脂肪消耗过多，出现酮症。

酮体可以通过太偏，进入胎儿体内，造成大脑神经系统发育的损伤，除此之外，还应该充分摄入水溶性维生素，例如B族维生素，叶酸等。孕中期的饮食要注意哪些？1、含铁食物的摄入孕中期由于胎儿的增长，体内血容量需求的增加，很容易就出现缺铁性贫血，而DoHaD理论中说，母体的营养素缺乏，也会影响到子代的健康，所以这个时候，做好含铁食物的摄入是非常有必要的。

2、碘的供应孕期的碘需求是孕前的近1倍，而孕期的碘缺乏却容易造成胎儿克丁病（俗称呆小症），孕期充足的碘摄入，可以有效帮助预防克丁病，也能保证胎儿的神经系统正常发育，3、DHA的摄入根据中国居民膳食营养素摄入指南，在孕期，我们每天需要摄入250mg左右的Ω-3脂肪酸，其中DHA不少于200mg。DHA除了本身是胎儿发育所需之外，孕期充足的DHA有利于胎儿神经系统的发育，并且可以减少孕妈妈的孕期焦虑和抑郁情绪，

孕后期需要注意哪些方面？控制体重孕后期属于体重增加最快的时期，由于胚胎的不断长大，妈妈的行为逐渐受限，不少妈妈吃的多、动得少，久而久之就容易造成体重增长过快的问题。孕期体重没有合理控制，就容易使胎宝宝有巨大儿的风险，增加将来肥胖和患慢性疾病的危险，而在孕妈妈生产时，也会由于肌肉无力、体能不佳，导致产程延时。