化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬。台上一分钟，台下十年功，对于经常在电视屏幕上看到的都是明星角色的扮演，发布会上明星的风光，明星20多岁出道，正处于黄金期，拼事业，大龄孕妇备孕二胎首先要和大宝进行沟通，做好思想准备工作。

1、霍建华让鲁豫落泪，明星如何高龄备孕？

我们常说：台上一分钟，台下十年功，对于经常在电视屏幕上看到的都是明星角色的扮演，发布会上明星的风光。但是背后却有很多我们看不到的是他们的辛酸，熬夜是常事，压力大得有不少明星都会喝酒抽烟，而且饮食也是不规律，拍戏时没时间吃饭，有时候吃饭时不敢吃太多，因为还要控制体重，而明星20多岁出道，正处于黄金期，拼事业。

很多明星到了30岁才会考虑恋爱结婚，都算是比较早的，三十四五岁再结婚的大有人在，甚至40岁才结婚的也比比皆是，结了婚之后，生孩子时直接就是属于高龄产妇，甚至是超高龄产妇了，这时候要备孕的话肯定要比一般的，女性要困难一些，有一些明星直接就试管婴儿。所以就要先吃药调理身体，而打促排卵针，然后进行试管，试管可能还要经历多次的试验，不一定一次就能成功......高龄备孕更加要注意以下几个方面：首先远离有毒有害物质1、无论是精子提供者还是卵子提供者，建议远离烟酒，否则孩子容易畸形2、药物，很多药物会导致不易受孕，或者导致流产3、重金属，甲醛等，

新装修的家放空一年以上。远离污染区其次形成良好的生活习惯：早睡早起，现在在明星拍戏期间，确实也比较难做到，但也是尽量，坚持一周150分钟的运动，强身健体。饮食规律，健康，清淡少盐，最后提高补充叶酸女性备孕就要进行叶酸的补充，提前三个月进行补充。男性要注意不蒸桑拿，不泡温泉，高龄备孕也不怕。.菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

2、备孕期间心理压力大，该怎么缓解？

谢谢邀请，备孕期心理压力大该如何调整？母本柔弱，为子女而刚。化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬，当忐忑与期待同时存在时，自己会体验到一种神秘的幸福感。压力自然就弱了，备孕期压力如何调整。一，可以去多看看别人家婴儿，看看她们母婴快乐的景象，自然会勾起自己的憧憬来，内心的期待心就会加强，压力自然就弱了。

3、35岁备孕二胎，高龄准妈妈如何缓解心理压力？

感谢邀请回答问题！高龄孕妇现在成为趋势，国家从前面二胎政策放开以来，许多90后独生子女的父母也进入了备孕二胎的人群，大龄孕妇备孕二胎首先要和大宝进行沟通，做好思想准备工作。

其次去医院夫妻做个全方面的身体检查，避免出现身体状况不适合备孕，现在高龄备孕多出现妊娠高血压等问题，及时对自己的身体有所了解对备孕期间出现问题不手忙脚乱。女性注意外阴的清洁，如果有妇科炎症及早就医，妇科炎症也会影响受孕几率，夫妻双方适当调理身体让身体处于一个良好的状态，多做运动，饮食不要过于油腻，备孕期男性戒烟戒酒，提高精子的质量。