婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，大多在4-6月龄添加辅食。宝宝六个月后就可以添加一部分辅食了。

1、婴儿辅食是什么？

果汁、水果泥、蛋黄粉、菜泥、米粉都可以作为宝宝的辅食，不同的月份宝宝可以尝试辅食种类是不同的。6个月之后宝宝就可以逐渐添加辅食了通常宝宝这个时候还没有开始长牙，所以建议食用流质或者泥状食物更适合宝宝消化吸收。一般建议从一阶段的婴儿米粉开始，逐渐添加单一口味的水果泥和蔬菜泥、蛋黄粉、米糊、奶糊，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素和维生素，

第一次吃米粉是为了锻炼宝宝肠胃适应能力，为以后宝宝断奶，增强脾胃运化功能提供帮助的，因此，第一次喂米粉不宜太多的，太多了会不消化导致乳食积滞的，慢慢地增加米粉量。宝宝吃了新的辅食后，要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便便比较粘稠，就立即暂停，等宝宝恢复正常后再重新少量的添加，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，比如便便颜色变深，或便便里有尚未消化的残杂，宝宝的肠胃还不太适应，不必特别担心，

根据宝宝消化道发育情况及牙齿生长情况，可以慢慢从米糊、菜泥、果泥过渡到软饭、小块的水果、肉、面条。宝宝的食物的颗粒要细小，根据宝宝牙齿发育情况可以把食物的颗粒逐渐做的大，有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝的辅食添加顺序和可以添加的种类可以参考下表~欢迎在下方留言点赞讨论另外也可以关注我们微信公众号：“关注新生儿营养与健康管理专家“获得更多育儿健康知识。

2、婴儿辅食吃什么好？

宝宝六个月后就可以添加一部分辅食了，一开始可以添加果泥，水果打碎的，最好一开始是单一果，混合怕宝宝肠胃无法消化或不喜欢这个味道，等摸清宝宝喜欢哪种水果了，可以尝试混合水果添加。可以直接接买个咬咬乐，让宝宝直接吮吸果汁多的水果，口感会好很多，不过一次只能放的颗粒比较少，

再大一点可以添加南瓜泥，红薯、紫薯或者胡萝卜泥。直接削皮蒸熟，味道甜甜的，我家宝贝很喜欢，熬制稀饭，放些红薯，或者或萝卜。加一些宝宝喜欢的蔬菜，放些切碎的猪肝，加些生姜丝，姜丝不要放太多，可以煮面条，挑选儿童面条或者星星面条，长的面条要减碎。喜欢米粉，可以放些细的米粉，这个米粉不是指宝宝吃的那种米粉，南方的城市有新鲜的米粉卖的，

3、美味婴儿辅食土豆与蛋黄如何做出美味？

土豆和鸡蛋都是宝宝辅食菜单上的常客，两者营养丰富不说，做法也是多种多样。土豆和鸡蛋要怎么做出美味营养的辅食呢？妈妈们不妨去试试这几道辅食：土豆蛋黄酥（12m ）食材：土豆200克、黄油10克、紫薯80克、蛋黄1个、冲泡好的牛奶10克、黑芝麻适量做法：1土豆、紫薯分别去皮切成小片上锅蒸熟；蒸熟后分别压成细泥状；2紫薯泥里放入牛奶搅拌均匀；3土豆压泥后过筛一次，黄油提前融化后放入过筛后的土豆泥里拌匀，让黄油和土豆泥完全融合在一起；4取适量土豆泥搓圆后按扁，中间放入紫薯馅再团成圆球状；5搓好的土豆球放入烤盘上，然后刷上搅拌开的蛋黄液，再撒上少许黑芝麻；6烤箱预热，放入做好的土豆球，上下火175度烘烤15分钟，

PS：烘烤的时间要依自家烤箱而定，烘烤时候多去看看别烤糊了就好。土豆蛋黄泥（7m ）食材：土豆1个、鸡蛋1个、米粉适量做法：1土豆去皮切成片、鸡蛋洗净；两者一同上锅蒸熟；2蒸熟后土豆压成细泥，鸡蛋去皮取适量蛋黄放点温开水压成蛋黄糊；3宝宝米粉冲泡好，取适量土豆泥和蛋黄糊搅拌均匀即可，土豆蛋黄球（10m ）食材：土豆1个、熟鸡蛋1个、胡萝卜10克、苹果适量做法：1土豆去皮切小块；胡萝卜、苹果分别去皮切小颗粒；然后三者一同上锅蒸熟；2蒸熟后土豆压成泥，然后放入胡萝卜和苹果粒搅拌均匀；3熟鸡蛋取熟蛋黄，用勺子碾碎后放入土豆泥里拌匀；4双手套上保鲜膜，取适量搅拌好的土豆泥搓成小圆球状即可。