你的身体突然抖一下，是因为神经系统发觉你已进入睡眠状态，很长一段时间没有活动了，以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有是这样吗。这个就是纯粹瞎掰，都二十好几了还在长个子吗，我是吕医生，这个问题我来回答，希望可以帮到你，睡觉时突然抖一下，有以下几种原因。

1、睡觉的时候经常一抖，像踩空了一样，怎么回事？

我是吕医生，这个问题我来回答，希望可以帮到你。睡觉时突然抖一下，有以下几种原因：第一、生理性的肌阵挛，这种情况跟熬夜、疲劳、睡眠质量差有关系，通过调整睡眠，可以改善症状，第二、跟电解质紊乱、低血糖、贫血，以及大脑缺血、缺氧有关系，因为大脑的缺血、缺氧，脑功能已经有所损失，而睡觉的时候大脑抑制作用下降，出现脊髓释放。

这种情况下会出现抖一下的症状，因为大脑功能下降的表现，可以发生在贫血、低血糖、电解质紊乱，以及大脑缺血、缺氧的疾病当中，第三、还有一部分患者可能要注意，可能属于癫痫发作，癫痫发作也可以在夜间出现抖一下的症状，需要做脑电图来明确，再给予抗癫痫的治疗来改善症状。还有一种是睡眠惊跳，睡眠惊跳是入睡过程中的普遍现象，可发生于任何年龄，一般不需要治疗，

2、睡觉突然全身“一抖”，这是什么情况？

大约有70%的人在睡梦中突然抖动过，这是什么情况？网上流传的答案是这样的：你的身体突然抖一下，是因为神经系统发觉你已进入睡眠状态，很长一段时间没有活动了，以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有是这样吗？还有另外流传的一个答案：说明你在长个子。这个就是纯粹瞎掰，都二十好几了还在长个子吗？其实这叫“肌抽跃”，

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作，虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃在正常人的日常生活中也经常出现，与身体健康可以说没有什么太大的关系，更多关于睡觉时突然“踩空”的问题，我们来看看科学的解释吧。