水果辅食添加的第一个阶段，推荐从苹果开始添加。水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种，水果类宝宝辅食初期，在水果的选择上主要是要避免菠萝、芒果这类易过敏的水果；太寒或者上火的水果适量给宝宝添加，宝宝在适应米糊辅食之后，各种蔬菜和水果也可以慢慢地添加了。

1、宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢？

宝宝的水果辅食要怎样来吃。我们需要遵守宝宝辅食添加的基本规则：1.最开始吃辅食从不易过敏的水果开始添加；2.刚开始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的；3.不要用果汁代替水果或者果泥，水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种。第一阶段，单一水果添加，水果辅食添加的第一个阶段，推荐从苹果开始添加。

苹果中含有果胶、粗纤维、以及各种微量元素，生着吃苹果治疗便秘；蒸熟了吃苹果可以治疗拉肚子。所以刚开始添加辅食的宝宝，可以把苹果蒸熟了，压成泥状，来给宝宝吃苹果泥或者加到米糊中来吃，这个时候，尽量选择不易过敏的水果，比如苹果、梨、猕猴桃等。以单一的水果泥来进行添加，第二个阶段，混合型水果泥。当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶，

做法：自制酸奶50毫升，香蕉四分之一个，牛油果泥一勺，混合所有材料，打成奶昔。第三个阶段，把水果做进主食中，把水果当成配料，做进主食中，会让宝宝吃的更多更好。也可以做成甜点，增加孩子饮食的多样性，推荐：苹果山楂汤材料：苹果半个，山楂四五颗，大枣三颗做法：1.山楂去核切片，苹果去皮切小块，大枣去核切片。

2、有哪些水果可以作为宝宝的辅食食用？宝宝的辅食食谱有哪些推荐？

水果呀，这个可以分享一波，①首选香蕉香蕉的好处大概是不用说了。口感柔软，润肠通便，也不刺激，刚加辅食的时候，可以用料理机打成泥，或者用勺子刮着吃，等宝宝略微大一些后，就可以切成小块喂给他吃，甚至可以直接给他咬着吃，大人控制下一次咬的量就行。②苹果苹果，有些文章是说蒸熟之后再给宝宝吃，说是温热的容易消化，这个可能也有些道理，然后我也这么操作了，but这个味道口感，嗯，不怎么好吃，

我后来就买那种口感绵绵的苹果，比如蛇果，或者＂沙＂苹果（我们那儿的家乡话），就不那么脆的苹果，用勺子挖着吃。我宝也比较爱吃，③火龙果柚子橙子沙糖桔这些都是在七八个月的时候加的。特别是橙子上市的时候，赣州脐橙，我宝宝可以吃半个，火龙果，橙子，柚子，换着吃。去年过年，沙糖桔，一次可以吃完一整个，

水果的添加主要还是看宝宝自己的喜爱程度。如果天气比较冷的话，建议还是吃弄温热后的水果，毕竟天太冷大人吃的太凉都容易拉肚子，更何况宝宝呢，天气正常的话，水果就正常吃。也别打成果汁了，毕竟宝宝一点点长大，也得慢慢锻炼咀嚼能力呢，刚开始加辅食的话，就先吃蔬菜类咯。蔬菜焯水，用料理机打碎，混合米粉吃，大一些，混稀饭吃。

蔬菜类：南瓜，紫薯，白菜，菠菜，胡萝卜，西兰花，土豆，红薯三天换一种，七八个月，蔬菜尝试差不多了，就可以吃一点肉啦～先吃白肉后吃红肉，白肉比如鸡胸肉，鱼肉，红肉比如猪瘦肉，牛肉等。煮熟后打碎，混合米粉或稀饭吃，等宝宝一一适应，不过敏的情况下，慢慢可以添加2-3种菜，口味慢慢丰富。希望我的回答对你有用哦～，

3、都说不要给婴儿辅食中添加糖，但是宝宝爱吃的水果基本都是甜的，为什么又可以吃水果？

感谢推荐回答[玫瑰]首先要知道，糖和糖是不一样的。这里有两点：构成的不同现在通过研究已知糖的类型，单糖、双糖、多糖，被公众熟知或具有代表性的，比如葡萄糖、果糖属于单糖，麦芽糖、蔗糖、乳糖属于双糖，淀粉、纤维素属于多糖，人体能够直接利用的，只有葡糖糖，就是自然界中所有的糖分吃到肚子里后，都需要分解成葡萄糖才能被吸收利用。