一般影响男性备孕的因素主要有以下几点。经常锻炼对提高受孕率非常有好处，我身边就有不少备孕爸爸都曾坚持跑步呢，面对长时间的电脑面前工作，我们有什么好的方式来避免这些问题呢，基于以上几点影响男性备孕的因素，建议从以下几方面着手改善，再进行备孕，此类食物有粘滑的特点，具体有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

1、男性，备孕，长期电脑工作是否影响备孕？

我们经常听到身边的朋友或者家人说，某人从事电脑工作，天天坐在办公室里面对电脑，结果结婚后一直不育没有孩子；这些人相信如果长期受电脑辐射，对将来的生育必然会不好。那么从事互联网行业的人，长期久坐于电脑前，所受到的电脑辐射究竟对身体有影响吗？对于男性的精子的质量与后代的发育会有干扰吗？在电脑前长期久坐会使精子质量下降？这句话对了一半，错了一半，

首先现在的电脑辐射并不会导致精子质量下降，而久坐会。1、长期地久坐会导致前列腺炎，甚至阳痿早泄的发生；因为当我们坐下时，你的前列腺就处在一个相对的低位置，这样会受到一定的压力，是前列腺充血，而长时间的坐姿（也就是久坐）会让前列腺长期处于一个充血状态而无法缓解，这就会导致前列腺炎的发生，2、久坐会影响生育，为什么呢？因为我们上学的时候都学过生物知识，知道睾丸它所处的环境比正常人体的适宜温度37℃要低，这样它才可以产生精子，而当我们久坐时，睾丸就会贴近我们的身体，热量长时间无法散发，于是温度就开始高，精子的活力和质量也就开始下降，容易造成不育，这样是为什么我们说男性不要经常蒸桑拿的原因。

另外，很多医生和专家都发现，一些跑长途或者开的士的司机，因为长时间久坐的关系，精子质量跟常人相比是处于一个较低水平的，有研究表明，久坐的不育患者精子数量及活动力比经常运动的人大约低40%。那么面对长时间的电脑面前工作，我们有什么好的方式来避免这些问题呢？当然是站坐交替式的办公方法；当你一天都要在坐在电脑面前工作时，最好是站一会儿，坐一会儿，给自己的私密部位一个放松和散发热量的空间和时段，这样才是较为健康的工作方式，

2、备孕需要做哪些准备？男方需要检查么？检查什么？

孕前检查是指为了实现优生优育，夫妻备孕前到医院进行身体检查。想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要，健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也不能忽视，夫妻双方都要做相关检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。孕前检查最好提前三个月，而且一般的体检不能代替孕前检查，女性要做的检查项目和男性要做的检查项目可以分别见下面两个表。

3、大家可以说说自己的备孕经历吗？主要想听一下各位男士的？

说到备孕，一般女性都会特别重视，比如提前检查、注意生活习惯、吃叶酸、吃复合维生素等，男性则会比较乐观，往往忽视或者不会严格要求自己，但事实是，男性精子的状况与胚胎质量和受孕几率息息相关，有些必须的备孕工作还是要做的，结合自身所学，并综合身边妈妈爸爸们的备孕经历，现就男性备孕的几大影响因素及对症处理办法分享如下：一般影响男性备孕的因素主要有以下几点：因素一：精子质量差精子质量差主要包括：精子活力低、少精、无精、弱精、死精、高畸形率精子等等，都是直接导致不孕，或胎儿畸形的重要原因，精子质量差，导致胚胎质量不好，还极易导致胚胎停育、流产等症状。

而导致男性精子质量差的主要原因有：抽烟喝酒、久坐不运动、熬夜、生活不规律等，因素二：地中海贫血地中海贫血是一种遗传性疾病，一般情况下认为不适合生孩子，因为有可能把这种疾病传染给孩子。不过如果只是地中海贫血缺陷基因携带者，那么一般是不会发病的，可以考虑生小孩，不过找的配偶最好是基因完全正常的人，不是地贫患者，也不是携带者，这样孩子就不会患上地中海贫血。

如果夫妻都是地中海贫血缺陷基因携带者，不过是不同的地贫基因，那么所生的孩子也不会得地贫，因素三：男性生殖器系统疾病影响生育的男性生殖系统疾病主要包括：前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、隐睾，沙眼衣原体感染，支原体感染、性功能障碍等。疾病有些时候不是单独的，肾炎包括一些慢性疾病都可能导致，基于以上几点影响男性备孕的因素，建议从以下几方面着手改善，再进行备孕。