女生怀孕备孕，工作是一方面，营养也很重要，所以叶酸等是必不可少的，饮食上也要均衡些。按现在社会上的工作种类来前台、行政、会计、公务员等比较合适，不过孕妇不能长时间站立，最好也不要一直处在电磁环境当中，科学备孕是对自己和宝宝负责的一种方式。

1、谁有详细的备孕经验，能分享吗？上班适合备孕吗？

很多人总以为备孕是一个很复杂且困难的事情，其实并不然。接下来我将从以下几方面告诉你应该如何备孕，一、孕前优生优育检查孕前优生优育检查是十分重要的。国家也大了提倡、鼓励、支持孕前优生优育检查，所以很多地方都有免费为夫妻双方做检查，计划怀孕夫妇在怀孕前3-6月，到计划生育技术服务机构，接受规范的孕前优生健康检查。

整个检查大概包括妇科常规和宫颈癌筛查、以及艾滋、梅毒、乙肝抗体一类的检查，精子的常规检查等，具体如下图，二、补充叶酸备孕期间补充叶酸的原因：孕早期叶酸的缺乏和使用叶酸拮抗剂，均可能会引起死胎、流产或者胎儿的脑和神经系统发育畸形。叶酸的缺乏会导致巨幼红细胞的贫血，叶酸缺乏还诱发妊娠期高血压疾病，还与习惯性流产、胎盘早剥，胎儿的生长受限包括胎儿的畸形、死胎，早产的发生也密切相关，所以避免发生母儿不良妊娠结局，要从备孕期间开始补充叶酸。

医院也有免费叶酸可以申领，正规药店也可以买到，三、健康生活方式备孕前半年戒烟戒酒，多加运动，男性可以吃吃海鲜，牛肉瘦肉类，当然水果蔬菜也要吃的，均衡搭配。远离射线、有毒气体等不良环境，四、备孕期间愉悦的心情备孕期间有个好的心情十分重要，不管你是上班还是全职，一定要调整好心态，保持好情绪，备孕和怀孕都是一件快乐的事情，好的心情可以事半功倍。

五、借用医学手段帮助你更快的怀孕比较常见的就是排卵试纸和超声检测卵泡，两种方式来讲排卵试纸简单、经济、方便，但是准确率低一点；超声检测卵泡费用高一些，但是准确有效一些。无论哪种方式，若监测到有排卵可能，就需要在排卵期间增加同房次数，科学备孕是对自己和宝宝负责的一种方式。希望大家都有这样的意识，拥有一个健康的宝宝！，

2、备孕时不上班合适吗？

备孕时不上班合适吗？我身边有很多人从备孕开始就不上班了。综合看下来，备孕时不上班的利大于弊，备孕时是夫妻两个人压力最大的时候，如果这个时候选择不上班。平时因为没有了生活情景的转换，没有同事朋友的沟通交流，这样的话压力有更大，也很不利于备孕，所以，如果没有严重的身体不适，建议备孕时还是上班比较好.我是晖雪琳源，欢迎关注我的日常生活，每天分享生活中的点滴感悟，共同成长。

3、备孕或者已经怀孕的女性适合做什么工作？

按现在社会上的工作种类来说，前台、行政、会计、公务员等比较合适，不过孕妇不能长时间站立，最好也不要一直处在电磁环境当中，孕妈或者准备备孕的女性，如果条件允许选择辞职在家更好，当然，个人也是非常明白现在社会的生活压力的。女生怀孕备孕，工作是一方面，营养也很重要，所以叶酸等是必不可少的，饮食上也要均衡些。