婴儿应该怎么补充营养,婴儿如何补充营养[要怎么给宝宝补充营养]

发布时间:2022-09-20 11:59:29

合理有效地给婴儿补充营养十分重要,因新生儿的营养健康状况会影响到今后脑发育与疾病问题。排除疾病以后再说补充营养的问题,宝宝出生后,妈妈最关心的就是宝宝的生长发育了,总是担心宝宝营养不足后身体发育受到影响,那怎么给宝宝补充营养,新生儿所有的营养都在奶里,除了出生两周后开始要每天额外补充400IU的维生素D,其他的不用特意补充。

1、婴儿如何补充营养?怎么才能知道婴儿缺什么营养?

婴儿如何补充营养怎么才能知道婴儿缺什么营养

合理有效地给婴儿补充营养十分重要,因新生儿的营养健康状况会影响到今后脑发育与疾病问题。但有些父母盲目追求过高的营养,给孩子喂食成分多、含量高的营养乳品,却不知,这反而可能对孩子有害,通常情况下,适当的营养对新生儿来说是有利的。那么新生儿应该如何补充营养呢?0-5个月:可以在宝宝两顿奶中喂些温开水、淡糖水,也可添加儿童浓缩鱼肝油,直接滴入口中,

也可将新鲜水果比如苹果、桃子挤压成汁,以补充维生素。等到宝宝稍大一点,由于唾液分泌增加,可以添加些米粉,调成糊状,将富含铁质的如蛋黄、鱼泥等食物调入米糊中。6-10个月:可吃些果泥、烂面片、蛋羹等,补充蛋白质,碳水化合物,维生素等少量纤维素,也可给些磨牙床的实物如烤馒头片,以利于宝宝乳牙萌出,在此之后,每天可吃两顿婴儿粥代替两次哺乳,为断乳作准备。

2、要怎么给宝宝补充营养?

要怎么给宝宝补充营养

宝宝出生后,妈妈最关心的就是宝宝的生长发育了,总是担心宝宝营养不足后身体发育受到影响,那怎么给宝宝补充营养?目前母乳喂养是大部分妈妈会选择的喂养方式,那妈妈在饮食上要注重营养均衡和饮食多样化,这样宝宝也可以通过母乳吸收营养,每天的饮食妈妈可以参考这些:1、主食类:每日250g~300g,薯类75g左右,全谷物和杂豆类不少于1/3,

通常食用的全谷物有小米、燕麦片、玉米等。杂豆类指除去大豆以外的其他豆类,包括红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等,2、鱼肉蛋类:乳母应该每天比孕前增加80g~100g的鱼、禽、蛋或瘦肉。3、乳类:哺乳妈妈每日牛奶量应比孕前增加200ml,至每日400ml~500ml新鲜牛奶,4、蔬菜类:每日蔬菜量达1斤以上,其中绿色及红黄色有色蔬菜2/3以上。

5、水果类:每日水果200g~400g两,水果含糖过多,不建议哺乳妈妈吃过多水果,6:油脂类:每日食用油25ml左右,可以适当吃坚果,但量不宜过多。在宝宝6个月后,母乳中的营养不足以满足宝宝的生长发育了,这时候就需要通过其它的食物给宝宝增加营养,就是给宝宝吃辅食了,宝妈妈要先给宝宝添加高铁的米粉,在吃米粉3-5天后,就可以添加果泥、菜泥,也是一种一种的添加,每种尝试3-5天,没有过敏的反应下继续添加下一种单一成分的食物。

就比如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、绿色蔬菜、苹果、梨、香蕉等,就是应季的蔬菜和水果一种一种的尝试添加就可以,没有特别的严格的先吃哪个,后吃哪个,在婴儿耐受各个成分后,可以喂以混合食物(如,水果和谷类食物、肉和蔬菜)。目标是到婴儿1岁时已添加种类、味道和质地多样的辅食,除了基本的饮食以外,宝妈妈要对应宝宝的生长发育情况补充有效的营养,才能够让宝宝的每一个阶段都发育得更加完善。

维生素D的补充:在宝宝出生15天后,每天要额外补充400单位的维生素D,以促进钙的吸收,预防佝偻病,DHA的补充:在宝宝6个月后,可以给宝宝补充DHA,俗称脑黄金。DHA是大脑皮层和视网膜的重要组成成分,对婴幼儿的大脑发育及视力发育都是很重要的,宝宝添加辅食后,也可以通过摄取深海鱼类进行补充。钙的补充:宝宝6个月前,只要是妈妈饮食均衡,合理喂养的宝宝,一般都不会缺钙,

母乳中能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。如果是配方喂养,那么配方奶中的钙含量也是足够的,6个月以后,宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多,所以在6个月后再根据宝宝的情况开始补钙就可以的,铁的补充:宝宝出生后会从母体自带铁元素,但是这些铁元素只能维持到宝宝6个月,6个月后就需要通过饮食来摄入,所以要给宝宝吃含高铁的米粉。

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