婴儿补钙没有明确的最佳时间，整个婴儿时期都需要足量钙的摄入。婴儿通过母乳或配方奶粉的摄入大多数可以满足婴儿对钙的需求，婴儿生长发育极快，整个生长发育阶段需要保证充足的钙摄入，因此没有所谓的补钙最佳时间，如果给宝宝额外补钙，会有很多副作用。

1、婴儿补钙最佳时间？

婴儿补钙最佳时间？婴儿补钙没有明确的最佳时间，整个婴儿时期都需要足量钙的摄入。婴儿生长发育极快，整个生长发育阶段需要保证充足的钙摄入，因此没有所谓的补钙最佳时间，婴儿通过母乳或配方奶粉的摄入大多数可以满足婴儿对钙的需求。6月龄以内的婴儿通过母乳摄入钙是最好的方法，保证充足的母乳摄入量即可保证婴儿对钙的需求，如母乳不足可增加配方奶，

6月龄以上的婴儿开始添加辅食后，可以通过增加含钙量丰富的辅食保证钙的摄入。例如，肉糜、新鲜蔬菜等，为促进婴儿钙的吸收，可额外补充维生素D，每天约400国际单位。家长如果担心婴儿钙摄入的量不足，应及时寻求专业医生的帮助，由医生判断是否需要额外增加钙摄入和如何摄入，不要自己随意为孩子补钙，对于确实存在缺钙症状的婴儿在补充钙剂时可以选择在夜间睡前服用，相对利用度更高。

2、新生儿多久开始补钙？如何补钙？

现在很多知名儿科医生都在强调一点：宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D，宝宝是最不容易缺钙的人群，因为宝宝的饮食基本是奶，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，奶是钙的良好来源，只要宝宝摄入足够量的奶量，就有足够的钙来源。但是钙要吸收进去，就要靠维生素D了，而维生素D的摄入和日照时间、强度、不同地区、户外活动时间等一系列客观因素有关，所以最容易出现维生素D摄入不足的现象，最终导致钙吸收不了，摄入不足，

因此，需要给宝宝补充维生素D，而不是钙！婴儿：正常婴儿出生后2周起，每日摄入400IU的维生素D，一直补到2岁，如果是早产儿、双胞胎或者出生体重过低的宝宝，应该立即补充每日800IU-1000IU的维生素D，3个月可换为每日400IU维生素D。只有维生素D摄入充足了，钙才能吸收，才不会出现佝偻病，宝宝常用的维生素D品牌有星鲨、伊可新、Ddrops（伊可新是AD，一般医院都会推荐这个，有的妈妈维生素A摄入不足，所以，吃AD也是可以的）。

如果给宝宝额外补钙，会有很多副作用：服用过多的钙剂会抑制宝宝肠道中铁、锌等二价离子的吸收，可能造成继发性的缺铁和缺锌，最终导致宝宝贫血，服用过多的钙还会影响宝宝的泌尿系统。当然，生活中很多人会说以下这些现象是缺钙，家长一定要学会分辨哦枕秃：是因为宝宝的头发经常摩擦，躺着的时间又长，就形成了枕秃，和缺钙无关，

3、小孩在什么时候补钙最好？

对于0—6个月的小婴儿来说，他们基本上每天十以母乳喂养为主的，每100ml的母乳就有30多mg的钙，也就是说这个年龄段的婴幼儿他们每天需要200mg左右的钙。对于6个月—1岁的孩子，他们更不容易缺钙，这个时候宝宝们开始逐渐增加辅食了，在增加辅食的过程中，只要科学的增加蔬菜，还有一些强化的米粉，那么这个时候他们的钙也是充足的。