孕晚期可以喝罗汉果，但罗汉果性寒凉，务必不要长期食用。此外，猕猴桃还可以分解蛋白质，孕妈吃了太多肉类或是消化不良，可以吃些猕猴桃帮助消化，另此，黄肉甜度更高，更柔软，想吃甜一点的，VC更多的可以吃黄肉猕猴桃，中医上讲罗汉果性凉，体虚之人，过量服用罗汉果，可能会加重其虚寒症状，经期也不能服用；另外罗汉果甜苷虽不影响血糖值，但甘味伤脾，过量服用罗汉果水可伤及脾胃，影响消化道功能。

1、怀孕晚期可以喝罗汉果吗？

罗汉果又名拉汉果、金不换、假苦瓜等，是葫芦科植物罗汉果的干燥果实，属食物类药物。孕晚期可以喝罗汉果，但罗汉果性寒凉，务必不要长期食用，为什么孕妇可以喝罗汉果茶？有人对妊娠大鼠及家兔做过灌胃实验，结果表明：罗汉果水①可解痉肠管，对肠管运动机能有双向调节作用；②可提高血液渗透压，具有利水消肿功效；③对孕鼠及孕兔血糖、胰岛素水平、羊水葡萄糖值、胚胎存活情况均无明显影响；④对胚胎发育无干扰作用。

因此对于有很多用药禁忌的孕妇来说，罗汉果为极好的止咳、通便、降压药，那么罗汉果有什么服用禁忌呢？中医上讲罗汉果性凉，体虚之人，过量服用罗汉果，可能会加重其虚寒症状，经期也不能服用；另外罗汉果甜苷虽不影响血糖值，但甘味伤脾，过量服用罗汉果水可伤及脾胃，影响消化道功能。我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题，

2、怀孕了到底能不能吃猕猴桃？

导读：孕妇能吃猕猴桃吗？有什么好处？黄肉与绿肉猕猴桃有啥不同？早上是维生素吸收最快速的时候，早上吃一个酸甜可口的猕猴桃神清气爽，帮助孕妈去除晨倦，开始美好的一天。猕猴桃的各种营养素之中最为出众的是VC，是橘子跟柠檬的2倍，VC可以缓解疲劳，美容护肤效果也实力杠杠，可以修复紫外线与压力等对皮肤造成的伤害，还可以帮助孕妈增强体质，提高免疫力，

我们人体每天所需的VC大概100毫克，大概就是1个黄肉猕猴桃的量，也就是孕妈每天吃1个猕猴桃就好了。有句话叫做“过犹不及”，吃什么东西都不能贪多！虽在VC可帮助孕妈清除体内的活性氧（一种可以让人感到疲倦的疲劳物质），但过量了反而会增加有害的活性氧，顺便说一下，猕猴桃有黄肉跟绿肉之分，绿肉的VC每100克约为60-70毫克，而黄肉的为140-150毫克。

另此，黄肉甜度更高，更柔软，想吃甜一点的,VC更多的可以吃黄肉猕猴桃，此外，猕猴桃还可以分解蛋白质，孕妈吃了太多肉类或是消化不良，可以吃些猕猴桃帮助消化。需要注意的是，猕猴桃为寒性之物，体质虚寒或经常腹泻者要少吃，吃完猕猴桃不宜立即喝牛奶及酸奶以免影响消化，美妈很帅，高级育婴师，青云奖获得者，多家平台签约作者。