有个同事听说怀孕最少好打喷嚏，所以每次有喷嚏时都尽量忍着...听着就难受有没有。大部分孕妇打喷嚏对胎儿没有任何影响，不要因为很多人说不能打喷嚏，就强忍着喷嚏不打，不仅让孕妈妈难受，还会造成脑血管梗塞而出现休克等严重情况，打喷嚏多么常见的呼吸道防御反应，其实对大多数孕妇没有明显影响（谁还不打个喷嚏呢），但是，如果处于孕晚期以及前置胎盘等特殊情况下时，打喷嚏可能会有一定隐患，要注意避免。

1、为什么怀孕了老爱打喷嚏？

菜妈妈你说呀！我和你一样的困扰，而且每次菜妈妈打喷嚏的时候都好害怕和担心小宝宝不会被一个喷嚏震出来了吧？动静真的很大，感觉是发动了全身的力气去打这个喷嚏，但是想控制又控制不住！菜妈妈也自己去查了下，把我的经验告诉你，希望对你有帮助！打喷嚏是属于防御性的反射，人的鼻腔里面有异物，或者鼻腔里面呛入到了粉尘，会防御性的出现打喷嚏将异物排出来。

所以这是一种正常的身体应激反应，宝妈妈不用过渡担心哈！每个人都会打喷嚏的，对于孕妈来说，因为怀了宝宝后，身体激素水平的变化也导致我们的身体会更加的敏感一些，比如鼻屎会增多，腋毛会变黑，手脚会出现水肿等等，出现这种情况，我们想办法改善它就可以了。1.虽然是孕妇，但是也不要邋里邋遢的，有些宝妈妈全职在家，就不太注重自己的形象和卫生了，变得越来越懒了，比如不洗头、不洗脸、不护肤等等，

这是不应该的，虽然不出门见客，但是也希望孕妈妈们好好爱自己，懂得注意卫生。特别注意自己鼻腔的卫生，出门建议戴好口罩，因为外面的花粉、灰尘也是很容易引起我们打喷嚏的，特别对这些过敏的妈妈们，2.改善好环境，比如环境的空气质量，空气中的刺激气味也容易让我们打喷嚏，比如炒辣椒的时候，一些动物的毛发等等。3.坚持锻炼合理饮食，强壮自己的身体，

体抗力强了不容易生病，这个不仅仅是为了我们不打喷嚏，适当运动和吃有营养的食物对我们生产和宝宝都是很好的。最后提一点点，如果想打喷嚏的时候不要用手挡着，实在用了要及时洗手，因为我们打喷嚏是有很多细菌的，现在流行的新冠病毒就可以通过空气传播，所以要注意勤洗手，好了，菜妈妈就分享到这里了，喜欢我，更多孕期分享，关注菜妈妈你说呀！@菜妈妈你说呀。

2、孕妇打喷嚏怎么办？

有个同事听说怀孕最少好打喷嚏，所以每次有喷嚏时都尽量忍着...听着就难受有没有？打喷嚏多么常见的呼吸道防御反应，其实对大多数孕妇没有明显影响（谁还不打个喷嚏呢），但是，如果处于孕晚期以及前置胎盘等特殊情况下时，打喷嚏可能会有一定隐患，要注意避免，有人说打喷嚏如何避免啊？其实也是可以避免的。1、北京的春天柳絮满天飞，一不小心吸入鼻子肯定会引起强烈的打喷嚏，所以孕妈妈外出记得带上口罩，

2、如果孕妈妈属于过敏体质，遇到花粉过粉，春天尽量做到少接触。3、注意锻炼身体，保持均衡营养，提高身体免疫力，避免感冒，4、到流感季的时候，尽量少到人群多的地方去转，省得被传染上感冒，找喷嚏是感冒最常见症状。5、家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等；6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中，7、适当补充一些维生素C的食物，如青菜、西红柿、红枣、豆类、瘦肉、橙子、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。

有喷嚏不能憋胎儿在肚子里有羊水保护，所以偶尔一两次轻微的打喷嚏对胎儿是没有多大的影响的，其实大部分孕妇打喷嚏对胎儿没有任何影响，不要因为很多人说不能打喷嚏，就强忍着喷嚏不打，不仅让孕妈妈难受，还会造成脑血管梗塞而出现休克等严重情况。孕期里患上过敏性鼻炎怎么办？首先孕妇一定要注意个人卫生，尤其是鼻部卫生。