怀孕已经三个月了，有半个月没吃叶酸了，说明之前都是在吃的，所以我认为不要紧的，后面可以继续补充叶酸。像不爱吃新鲜蔬菜水果，平时做菜喜欢做特别烂的人群，吸收的叶酸会更少，相对更容易缺乏叶酸，你好，先不用太过担心，孕前没有服用叶酸，不一定会对胎儿造成影响。

1、现在怀孕三月了，有半个月没吃叶酸了，要紧吗？

怀孕已经三个月了，有半个月没吃叶酸了，说明之前都是在吃的，所以我认为不要紧的，后面可以继续补充叶酸。为了提高人口素质，普遍都提倡在计划怀孕前的3个月就开始补充叶酸了，直到妊娠结束，记得我当初怀孕去医院产检时，医院会免费发放给孕妇叶酸片。孕早期缺乏叶酸的危害孕妈妈在孕早期缺乏叶酸，就会影响胎儿脑神经系统的正常发育，严重的造成无脑儿和脊柱裂等畸形儿，还可能因为胎盘发育不良造成流产、早产等，

孕中后期缺乏叶酸的危害怀孕中后期，孕妈妈的子宫、胎盘发育迅速，胎儿也加速生长发育，孕妈妈的叶酸需求量增加。如果叶酸不足，可能出现胎盘早剥、胎儿发育迟缓、早产等危险，还会造成出生后婴儿体内叶酸贮备少而影响生长发育。补充叶酸的食物除了补充叶酸片，平时吃的绿叶菜，如菠菜、生菜、油菜、小白菜等都含丰富的叶酸，还有如麸皮面包、麦芽等谷类食物，水果如香蕉、草莓、橙子等，还有动物的肝脏中都含有丰富的叶酸，

2、怀孕前三个月没有吃叶酸，会造成什么影响？

你好，先不用太过担心，孕前没有服用叶酸，不一定会对胎儿造成影响。下面详细说一下：一般正常情况下，是建议怀孕前三个月开始服用叶酸，服用到怀孕第三个月，因为，叶酸是细胞生长和繁殖不可缺少的营养元素，如果缺乏会影响人体正常的生理活动。尤其是在胚胎细胞生长发育的阶段，叶酸缺乏会造成胎儿神经管畸形，还会使胎儿口唇、心脏、肾脏等器官畸形率升高，

但不必太担心，一般人群中只有一小部分人会缺乏叶酸，而大部分人不缺乏叶酸，即使不提前补充叶酸，也不会对胎儿有影响。那么，为什么有人会缺乏叶酸？什么人容易缺乏叶酸呢？叶酸，是一种水溶性维生素，在绿叶蔬菜中含量极其丰富，在其他食物，如：内脏、蛋、鱼以及梨、蚕豆、菜花、柑橘、坚果类和大豆类等食品中，也含有丰富的含量，

但是，叶酸容易受到破坏而丢失，如：在酸性溶液中易被破坏，对热不稳定，受高温或见光后都很容易被破坏。像不爱吃新鲜蔬菜水果，平时做菜喜欢做特别烂的人群，吸收的叶酸会更少，相对更容易缺乏叶酸，不过，人类肠道内的部分细菌也能合成叶酸，一般情况下，人体是不容易缺乏叶酸的，但胃肠道吸收不良，叶酸代谢失常，或使用肠道抑菌药物的人群，更容易缺乏叶酸。